Idete na more. Zašto ne biste imale aktivan odmor ? Pogledajte video snimak sa vežbama snage koje možete raditi na plaži uz zalazak sunca ! Savršeno !

Naravno, ne zaboravite dovoljan dnevni unos tečnosti - 1,5 do 2l !

Ukoliko imate  hronične bolove ili povrede nekih delova tela pre izvođenja treninga konsultujte se sa doktorom !

Možete vi to same !