Opadanje kose može biti veoma stresan period za svaku ženu, ali i muškarce. Na kosu se gleda kao na jedan od najvećih aduta ženske lepote, stoga je razumljivo da gubitak kose podrazumeva i postepen gubitak samopouzdanja. Opadanje kose može biti prouzrokovano različitim faktorima: prirodnim, zdravstvenim ili veštačkim, odnosno raznim preparatima i aparatima koje koristimo.

U nastavku saznaj koji su najčešći uzroci opadanja kose i kako da ih rešite!

NE PROPUSTITE: Kako da sami napravite kombinaciju vitamina za zdravu i jaku kosu

Normalno opadanje kose

Pre nego što se dotaknemo  samih razloga koji prouzrokuju opadanje kose, pomenućemo nekoliko činjenica koje možda niste znali o ovoj temi. Normalan gubitak kose u toku jednog dana podrazumeva 100 dlaka. Ova bojka morate priznati deluje zastrašujuće, ali nije razlog za brigu. Takođe, postoje dva perioda u toku godine u kojima kosa pojačano opada a to su leto i jesen. Tada se kosa "menja", i taj proces može trajati maksimalno tri do četiri nedelje. Sada kada znate koja je normalna granica opadanja kose, možete sa njom odokativno uporediti količinu opadanja vaše kose. Ukoliko smatrate da je količina kose koja vam dnevno opadne veća od 100 dlaka ili period opadanja traje duže od mesec dana, vreme je da se obratite stručnom licu za pomoć. A ono u čemu vam mi možemo poći, jeste otkrivanje najčešćih uzroka opadanja kose.

Razlozi opadanja kose

1. Farbanje - pored toga što izaziva veliko oštećenje kose, može da izazove i pojačano opadanje, pogotovo ukoliko se veoma često farbate (na svakih 15 dana). Pored čestog farbanja bitan faktor koji utiče na opadanje jeste i jačina same farbe. Najvećem riziku su izložene žene koje se farbaju u plavo, tačnije one kojima se na kosu nanosi blanš i čiste crnke. Farba je prepuna jakih supstanci koji štete i koži glave i kosi, zbog toga ukoliko ne možete da izbegnete farbanje, bar ga proredite.

2. Stres - je, pored starosti glavni krivac opadanja kose. Svakodnevni stres, makar i onaj mali, i njegovo potiskivanje može da dovede do ozbiljnih problema koji će se ispoljiti preko kose, tačnije njenog opadanja. Ukoliko mislite da vi niste jedni od tih kojima stres može odneti kosu, varate se.

3. Nedostatak vitamina - vitamin koji je neophodan za pravilan rast i zdravu kosu jeste vitamin E, stoga se njegov manjak u telu ogleda kroz opadanje kose. Vitamin B na prirodan način unećete preko zdravih masti i ugljenih hidrata, stoga u svoj jelovnik uvrstite ribu, belo meso, povrće bogato skrobom, a izbegavajte voće iz grupe citrusa. Odličan izbor voća jeste avokado. Kako vitamin E pospešuje rast kose vitamin A čini da kosa opada, tj. prekomerno unošenje vitamina A pospešiće opadanje kose, zbog toga ga unosite u umerenim količinama.

4. Prekomerna upotreba aparata i preparata za stilizovanje - verujemo da svako od vas za stilizovanje kose koristi neki preparat i topli aparat, što je uredu. Međutim, pojačano korišćenje toplih aparata može dovesti takođe do gubitka kose. Ukoliko svakoga dana svoju kosu peglate i često uvijate figarom, budite sigurni da je to razlog opadanja kose. Postoji dosta načina na koje možete uviti kosu bez korišćenja aparata, a neke od njih možete pogledati ovde. Što se tiče preparata - nije preporučljivo da koristite jake šampone i maske koji su namenjeni profesionalnoj nezi u salonima. Veoma često urok opadanja kose može biti i nadraženje kože glave na neki proizvod koji koristite duže vreme. Odlučite se za preparate biljnog i laganog sastava, a ukoliko ne možete bez korišćenja toplih aparata svoju kosu zaštitite od toplote određenim proizvodom.

5. Postporođajna depresija - gubitak kose usled porođaja je potpuno normalan, i stručnjaci ga opravdavaju kroz ogroman stres kojim trudnica prolazi tokom trudnoće, porođaja i nakon rođenja, odnosno prilagođavanja na majčinstvo. Dakle, drage mame, ne brinite, to je potpuno normalan proces, vaša kosa prestaće da opada nakon par meseci.

6. Zdravstveno stanje - takođe može da bude uzročnik opadanja kose. Ako nešto nije u redu unutar vašeg tela, opadanje kose jeste prvi znak koji će vam to pokazati. Ako primetite da vaša kosa opada duže od mesec dana i u velikim količinama, obavezna je poseta lekaru. Ukoliko primetite da vam kosa opada u pečatima najverovatnije je reč o oboljenju koje se naziva alopecija. Alopecija je bolest imunološkog sistema, u kojoj vaše telo kosu vidi kao strano telo i zbog toga je odbacuje u velikim količinama. Pored alopecije, čest uzrok opadanja kose jeste i anemija i poremećaj hormona.

Kako sprečiti opadanje kose?

Opadanje kose ne možete sprečiti ukoliko je uzrokovano starenjem ili genetikom, ali ga možete usporiti pridržavajući se sledećih saveta: izbegavajte često farbanje i tretiranje toplim aparatima, jake šampone, lak i gel za kosu, korišćenje proteina za povećavanje mišićne mase, prečesto vezanje kose u rep, spavanje sa zavezanom kosom. A kako bi kosa ponovo počela da vam raste možete se poslužiti ricinusovim uljem, koje ćete nanositi na teme glave i umasirati ga u njega. Ovaj tretman ponavljajte što češće i držite na kosi što duže možete. Ricinusovo ulje je odličan i prirodan preparat za rast kose.

NE PROPUSTITE: Trik za oporavak oštećene kose i suvih krajeva - uradi sama

Možete vi to same!