Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Lokne i talasi
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Tračeraj
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
Početna
  • Pet načina za održavanje zdravih ličnih granica u odnosu sa ljudima

  • Rituali za negu kože koji garantuju hidriranu, glatku i blistavu kožu

  • Kako definisati svoje ciljeve?

  • Da li je plavo svetlo odgovorno za bore oko očiju?

  • Saveti porodilja koji će vam olakšati oporavak nakon porođaja

Fitnes

OMILJENE rekreacije zvezda STAROG HOLIVUDA

Složićete se da su zvezde starog Holivuda bile prave dive sa veoma zanosnim telima.

One su praktikovale 8 načina rekreacije, pa ukoliko želite da imate telo poput njihovog proverite koji su to načini u pitanju.

NE PROPUSTITE: 5 genijalnih trikova u lepoti holivudskih zvezda

1. Plivanje.

Osim što je Jean Harlow uživala u bazenu, plivajući je itekako poboljšala tonus mišića, ali i učinila dosta za svoje zdravlje.

2. Preskakanje vijače.

Ne morate kao June Knight u štiklama, ali svakako je ovo sjajan način da doterate struk i zadnjicu.

Zapravo, preskakanjem vijače angažuje se čitavo telo i svi mišići.

3. Ples.

Marylin Monroe je kao i većina holivudskih diva morala lepo da pleše i peva.

Ples vam pomaže da se rešite stresa, da telo bude zategnutije i da imate više energije.

4. Joga.

Iako Jane Mansfield verovatno nije praktikovala jogu kada je napravila most, svakako postoji razlog zašto su današnje holivudske zvezde opsednute ovim vidom rekreacije.

Naime, joga zateže telo, daje neverovatnu gipkost, smiruje i čini vas opuštenim i srećnijim.

NE PROPUSTITE: Najlepša vintidž venčanja poznatih

5. Dizanje tegova.

Osim što je plesala, Marylin Monroe je izjavila da joj je dizanje tegova jedan od najomiljenijih načina rekreacije.

Interesantno je da ona nije imala poseban režim, niti je radila u serijama i brojala već je jednostavno radila dok se ne umori smiley !

Tegovi, osim što će učvrstiti mišiće, sagoreće i veliki broj kalorija.

6. Šetnja.

Audrie Hepburn definitivno nije morala mnogo da se trudi oko svoje linije jer je bila prirodno vitka, ali i profesionalni plesač.

Ona je volela da uživa u prijatnim šetnjama, i iako one ne mogu mnogo da doprinesu regulisanju težine, svakako mogu da učine da kilaža ne raste, da se osećate bolje i da vam cirkulacija bolje radi.

7. Tenis.

Tenis je fantastičan za telo i gubitak kalorija, holivuske zvezde su ga obožavale jer je to bio sjajan način da se druže, oslobode stresa, dobiju preplanulu boju i pokažu sjajne odevne kombinacije.

8. Vožnja biciklom.

Holivudske zvezde, a posebno Rita Hayworth, obožavale su duge vožnje biciklom jer osim što je to sjajan način da sagorite kalorije, možete voziti u društvu i veoma se zabavno provesti.

NE PROPUSTITE: Najbolji fitnes savet poznatih - evo kako one uvek izgledaju fit

Odlučite koje aktivnosti od navedenih ćete upražnjavati i osećati se i izgledati odlično, kao holivudska diva.

Možete vi to same!

Foto: www.marieclaire.com

 

26.05.2016 11:25

Ne propustite

  • Brza holivudska dijeta - skinite 2 i po kg za 5 dana

  • "Savršen" holivudski osmeh - pogledajte galeriju PRE i POSLE!

  • Brižni očevi Holivuda - galerija fotografija

NAJPOPULARNIJI Komentari

Preporuka nedelje!

  • Saturn u Ribama

  • Nedeljni horoskop za period od 06.02. do 12.02.2023. godine

  • Saveti porodilja koji će vam olakšati oporavak nakon porođaja

  • Inspirativni FEBRUARSKI autfiti

  • Šta se dešava sa telom kada preskačemo doručak?

  • Ideja za smoothie doručak

  • Manikir inspirisan Danom zaljubljenih

  • Koliko se šminkanje za društvene mreže razlikuje od makeup u realnosti? - pitali smo šminkere

  • Šta podrazumeva TikTok trend ''Lucky Girl ,, ?

  • Kako ojačati samopouzdanje?

  • Čokoladno srce- savršen poklon za Dan zaljubljenih

  • Ideja za doručak: Pita od spanaća

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Sajtovi koje preporučujemo

  • Borba.rs
  • Makeup & More
  • Nokti by Danijela
  • MakeUpLicious
  • Beauty mark by Milena
  • Blog - Sjajna kosa
  • MakeupRSaveti
  • Mazalice

O nama

Sajt mogujatosama.com je trenutno najposećeniji nezavisni ženski portal u Srbiji po Gemius Audience online istraživanju sa više od 35.000 dnevnih poseta i najbrže rastućim YouTube kanalom na prostoru Srbije.

 

MJTS tim nastavlja sa misijom da sve što vas zanima iz oblasti mode, kozmetike, kulinarstva, uradi sama, fitnesa i dr. učini jednostavnim i zanimljivim putem originalnih, autorskih video tutorijala koji će vas uveriti da uz malo truda, sve možete same.

 

Hvala vam što nas pratite!

 

Mogu ja to sama © 2012-. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up

Pročitajte i ovaj tekst!

"Savršen" holivudski osmeh - pogledajte galeriju PRE i POSLE!

Kada je vaš posao da se osmehujete za kamere svaki dan, dobar set zuba je neophodan! Upravo zbog toga su slavne...