Vaši planovi za novu 2021. godinu biće mnogo drugačiji od onih koji su bili prethodnih godina. Ove godine ćete doček provesti kod kuće uz aktuelni novogodišnji film, i u krugu najbližih, a sasmim tim i novogodišnje odluke će se promeniti. Još uvek je tradicija napravite listu želja, a ove godine će biti fokus na vašem zdravlju i srećnijem životu.

U nastavku saznajte šta sve može da se nađe na vašem spisku!

NE PROPUSTITE: Najlepši Novogodišnji pokloni! Čuvamo prazničnu magiju

Planiranje budžeta - Pre nego što se vratite na posao, zacrtajte budžet koji vam odgovara i napravite plan kako ćete se toga pridržavati. Ako  postoji jedna novogodišnja odluka koja će vam dugoročno najviše pomoći onda je to planiranje vašeg budžeta. Uvek se vodite prioritetima - štedite za opremanje stana, štedite za porodično putovanje ili bilo šta što ste dugo priželjkivali. Imajte na umu da štednja počinje već 1. janura. 

Više literature  - Budite odgovorni za ovu novogodišnju odluku, ima toliko knjiga koje čekaju na vas, a uz pomoć novih tehnologija ima toliko dostupnih e-knjiga koje možete čitati online, sasvim besplatno. Januar je savršeno doba godine da se ušuškate sa novom knjigom i da bar jednom mesečno otplovite u neki novi svet sa omiljenim junacima. 

Uživajte u hrani - Umesto da sebi obećavate da ćete smršati nekoliko kilograma, naučite da uživate u hrani i u piću. Svaki zalogaj je važan. Ove godine, nemojte da žurite, uživajte u svakom zalogaju. Tajna zgodnog izgleda je u zdravoj, uravnoteženoj i izbalansiranoj ishrani. 

Pronađite aktivnost koja vas usrećuje - Svakoga dana, bar pola sat ili sat budite fizički aktivni. To podrazumeva da radite bilo koju aktivnost koja vas pokreće i usrećuje - plešite, radite jogu, plivajte, kupite nov bicikl i vozite ga. 

Isprobajte jogu sa vašim partnerom – Različita istraživanja pokazala su da joga sa partnerom pomaže parovima da se udobnije osećaju u prisustvu jedno drugog, što je blagotvorno za bolji odnos. Solo joga takođe može da poveća uživanje, utičući na uzbuđenje, želju i zadovoljstvo. Vežbe joge pomažu u opuštanju uma i otklanjanja stresa. Tako da, predlažemo da nedelja bude rezervisana za vaš zajednički čas joge.

Donirajte svoje stare stvari - Svi imamo u ormaru barem nekoliko stvari koje ne nosimo, a neke samo držimo da nas podsećaju na figure koju smo imali. Rasčistite svoj ormar skroz, vreme je za totalnu promenu stanja uma i vašeg ormara. Odeću donirajte odeđenim ustanovama ili ljudima koje poznajete koji su socijalno ugroženi.

Lezite na vreme - Ako imate dovoljno sna, možete se osećati spremno za akciju tokom celog dana. Studije su otkrile  da žene koje su više spavale imale su sutradan više energije i bile su raspoloženije. Zato ne gubite vreme noću na društvenim mrežama, jednostavno lezite da spavate, jer je vašem umu i telu potreban odmor.

Naučite nove veštine - Fizička vežba održava vaše telo zdravim, a mentalna vežba je ključna za održavanje cistog I aktivnog uma. Ako isprobate nešto novo to može da poboljša veštine pamćenja a ujedno I motoričke pokrete. Za vreme pandemije virusa pomoću novih tehnologija ,stvorena je baza od bezbroj kurseva za sticanje novih veština I iskustava.Ne gubite vreme , već se isprobajte u nečem novom I inspirativnom.

NE PROPUSTITE: Pokloni koji nikoga ne ostavljaju ravnodušnim

Ove nove odluke učiniće da vaš život bude zdraviji i srećniji!