SVE što treba da znate o LIČNOJ higijeni - mitovi i zablude

Lična higijena je nešto čemu nas roditelji i staratelji uče od malena.

Kada je sve čisto i uredno, nema mesta bakterijama da se razmnožavaju.

"Čistoća je pola zdravlja" kažu, međutim postoje ljudi koji često preteruju u forsiranju lične higijene, pa se postavlja pitanje:

koliko često se treba tuširati, prati kosu, grudnjake, čaršafe i peškire?

Mi imamo odgovore!

#1: Koliko često treba da se tuširamo?

Verovatno ste mislili svakoga dana (neko to radi i dvaput dnevno), međutim odgovor je drugačiji...

Najbolje je da se tuširate na svaka dva do tri dana kažu dermatolozi.

Zvuči iznenađujuće, ali je tako!

Ukoliko se tuširate svaki dan i to naročito vrućom vodom, to može više da vam naškodi nego da vam čini dobro.

Tuširanje vrućom vodom isušuje i iritira kožu, da spere sloj zdravih bakterija sa kože i da je učini podložnijom infekcijama.

#2: Koliko često treba da perete kosu?

Stručnjaci tvrde što ređe to bolje po vašu kosu i skalp glave!

Ukoliko prečesto perete kosu, svaki dan - dva, onda će vam se kosa non stop mastiti.

Da ne pričamo o tome da je možete prorediti.

#3: Koliko često treba da perete peškire?

Mnogi ljudi greše u ovome, pa svoje peškire za telo peru najčešće jednom nedeljno, a u češćem slučaju na dve.

Ovo je veoma opasno!

Doktori strogo naglašavaju da je mnogo važno da peškire perete nakon maksimalno dve upotrebe!

Ukoliko ne uradite tako, dozvoljavate stotinama bakterija da se razmnože po vlaknima peškira, a samim tim i lakše prenošenje i infekcije.

#4: Koliko često treba da perete grudnjake?

Ovo je trik pitanje.

Mnoge žene ne znaju ovo, ali grudnjake treba prati na svaka dva do tri nošenja!

Ovim ne samo da sprečavate razmnožavanje bakterija, već čuvate i elastičnost bratela.

#5: Koliko često treba da perete posteljinu?

Najvažnije od svega, posteljinu treba da perete jednom nedeljno!

Da, da dobro ste pročitali.

Ovim sprečavate nagomilavanje baterija i grinja koje mogu mnogo da naškode vašem organizmu.

Jastuke i dušek treba da perete svega nekoliko puta godišnje, tako da je ovo dobra vest za lenje bube! 

Foto: izvor