Da li vam se ikada desilo da uđete u svoju dnevnu sobu, sednete da se odmorite, ali umesto olakšanja osetite nagli nalet nervoze ili težine? Možda krivite naporan dan na poslu ili nedovršene obaveze, ali nauka kaže da je krivac često ispred vašeg nosa.

Psiholozi koji se bave prostorom otkrili su fenomen pod nazivom "vizuelna buka". To su predmeti u našem domu koje naš mozak podsvesno doživljava kao nedovršene zadatke ili vizuelni nered. Čak i ako mislite da ih ne primećujete, vaše oči ih registruju, što podiže nivo kortizola (hormona stresa) u organizmu.

Ako želite da vaš dom ponovo postane oaza mira, proverite da li se u vašoj dnevnoj sobi nalaze ove tri stvari i izbacite ih ili sredite odmah.

1. Gomila zamršenih kablova ispod televizora

Televizor je centralna tačka većine dnevnih soba, ali prostor ispod njega je često izvor najvećeg stresa. Zamršeni kablovi od rutera, konzola za igranje, zvučnika i punjača stvaraju sliku haosa koju mozak ne može da "svari".

U prirodi ne postoje takvi oblici, pa naš mozak ovaj prizor tumači kao problem koji treba rešiti. Rešenje je jednostavno: upotrebite najobičnije vezice ili kutije za kablove. Čim vizuelno "sakrijete" taj haos, osetićete kako vam se ramena opuštaju, a prostor postaje prostraniji.

2. "Groblje" starih časopisa i papira na stočiću

Stočić za kafu bi trebalo da služi za uživanje, ali se kod mnogih pretvori u odlagalište za poštu, stare novine, račune i reklamne kataloge. Svaki put kada vaša oka pređu preko gomile papira, vaš mozak šalje signal: "Ovo treba da platiš", "Ovo treba da pročitaš", "Ovo treba da baciš".

Ovo su mikro-stresori koji vam ne dozvoljavaju da se istinski isključite. Ostavite na stolu samo jednu knjigu ili ukrasnu sveću. Sve ostale papire ili bacite u reciklažu ili odložite u fioku gde nisu na vidiku. Red na stolu direktno utiče na red u glavi.

pinterest

3. Pretrpane police sa sitnicama (Suveniri i prašina)

Mnogi od nas imaju policu ispunjenu sitnim figuricama, suvenirima sa putovanja i raznim ukrasima koje smo dobijali godinama. Iako su vam dragi, preveliki broj sitnih predmeta na malom prostoru stvara osećaj gušenja.

Problem je i u održavanju – podsvesno znate da svaki taj predmet skuplja prašinu i da ga treba obrisati. Umesto da imate 20 sitnica, ostavite tri najdraža, krupnija predmeta koji "dišu". Prostor će izgledati čistije, modernije, a vi ćete se osećati manje opterećeno obavezama koje vaš dom stalno nameće.

Zaključak: Manje stvari, više mira

Vaš dom ne mora biti savršen kao iz kataloga, ali mora biti mesto gde se vaš nervni sistem odmara. Često nismo svesni koliko nas sitnice crpe. Počnite od ove tri tačke i primetićete kako se atmosfera u sobi menja iz napete u opuštajuću. Dom je ogledalo unutrašnjeg stanja, ali važi i obrnuto – sredite prostor i sredićete svoje misli.