Ljudi pričaju o idealnim vezama u kojima ljubomora ne postoji, a kada pogledamo naše odnose i parove koje lično pozanjemo, zapravo većina je pomalo ljubomorna. Čovekova posesivnost za stvarima koje voli stvara određenu dozu ljubomore dok se potpuni manjak ljubomore povezuje sa osobama koje nisu spremne da se vežu za bilo koga i bilo šta u stvarnosti. Dakle, moramo prihvatiti da ljubomora postoji ali možemo dozirati količinu iste tako da imamo stabilnu vezu i da ljubomora ne kvari kvalitet našeg života.

U nastavku, saznajte kako da se oslobodite ljubomore u vezi. 

NE PROPUSTITE: GREŠKE U VEZAMA KOJE MOGU DA UTIČU I NA NAJSTABILNIJI ODNOS

Kada pričamo sa drugaricama, obično zaključujemo da je partner ljubomoran jer ima manjak samopouzdanja. Samopouzdanje može povećati dozu ljubomore tako da ona postane iritantna i određeni ljudi zaista mogu pomisliti ‘’Sigurno postoji neko bolji ko me može zameniti.,, . Ovde se priča završava i ljudi skidaju teret sa sebe prebacujući ljubomoru u potpunosti na partnera i tvrdeći kako on nije dobro sam sa sobom.

Postoji i ljubomora koja je uzrokovana direktno našim ponašanjem. To ponašanje ima veze sa prošlošću i sa partnerovim subjektivnim doživljajem. Na primer, ako vas je partner prevario ili flertovao u prošlosti, postoji mogućnost da ćete uvek sumnjati u njegovu vernost, čak i ako se stvarno promeni i to više ne radi. Vi ste tada doživeli šok, osetili ste patnju i bes. Ova emocionalna trauma može da se prenese na budućnost i da izaziva ljubomoru u vezi. 

Najbolje je porazgovarati o tome šta treba da se promeni u vašoj vezi kako bi ona napredovala. Po razgovoru ćete zaključiti da li je doza ljubomore vašeg partnera prihvatljiva i normalna ali i da li je vaša doza ljubomore u granici normale. Granicu određujete zajedno, iskreno pričajući kako ste se osećali i direktnim pitanjima zašto je partner uradio određenu stvar. Isto važi i u situaciji kada ste vi ljubomorni. Razgovor može rešiti određene stvari, ali prvenstveno morate da poradite na sebi. Često nas misli iz prošlosti sputavaju da živimo u trenutku i da budemo svesni emocija koje se odigravaju u trenutku. Zato se i savetuje da mislite, pričate i osvestite emocije, i sadašnje i prošle, jer one direktno kreiraju emocije u budućnosti. 

To je jedan scenario koji može rešiti vaše probleme, ali ako osećate intenzivan strah od gubitka voljene osobe morate problem ljubomore rešiti sami sa sobom. Psiholozi predlažu da izdvojite vreme za sebe zatvorite oči i zamisite najgori mogući scenario sa voljenom osobom. Dopustite da vas emocije obuzmu i razmislite šta bi dalje uradili. Kada prođete najgore scenarije u svojoj glavi i vidite da se nakon njih vraćate svojim obavezama i načinu života, jednostavno ćete ih otpuštati. Tako da najgori scenario ne bude naporan i svakodnevno obuzima vaše misli, već ćete imati vremena i volje da se usresredite na pozitivna dešavanja i lepu stranu veze.

Naredni savet psihologa koji vam može pomoći da se rešite ljubomore jeste da radite na svojim kreativnim potencijalima i hobijama. Posvetite se stvarima koje volite i koje vas čine srećnim, tako da se osete uspešnije i budete produktivniji. Zapravo ćete videti da ste mnogo vremena koristili za razmišljanje o lošim ishodima umesto da uživate u životu. 

NE PROPUSTITE: ODVOJENO SPAVANJE VODI KA BOLJEM ODNOSU SA PARTNEROM - REČ NAUKE

I zapamtite budi li se vaše slutnje obestinile ili ne, nastavićete sa svojim životom i uspesi u drugim segmentima života će se nizati. Možemo sve da prebolimo a kao nagrada uvek dolazi osoba vredna naše ljubavi, verovali u to trenutno ili ne!