Sigurni smo da se slažete sa nama da je kvalitetna i adekvatna nega lica na prvom mestu kada su beauty rituali u pitanju. Naravno, u određenoj fazi, tačnije životnoj dobi, neophodno je da primenimo negu koja usporava starenje i pojavu bora i sitnih linija. To znači da je vreme za kreme, koje često i nisu tako pristupačne. Iako smo mi u načelu definitivno za njihovo korišćenje, takođe želimo da vam predočimo vrstu alternative kada je nega kože lica u pitanju, koju ćete zasigurno razmotriti u pogledu vaše svakodnevne rutine. 

U nastavku vam predstavljamo nekoliko efikasnih i jeftinih sastojaka sa fantastičnim anti-age efektom. 

NE PROPUSTITE: Tipovi bubuljica i kako da ih tretirate

Kada uzmete u ruke bilo koju anti-age kremu, osnovni sastojci, koji je skoro nemoguće da se ne nađu na etiketi jesu antioksidansi, masne kiseline, vitmanini, kao i hijaluronska kisleina i kolagen.

Podsetimo se da su kolagen i hijaluron već prirodno prisutni u samoj koži, i da se vremenom troše, odnosno da se smanjuju njihove zalihe, zbog čega koža postaje suvlja, manje elastična, odnosno sa više bora i sitnih linija.

Ono što je cilj ovog teksta jeste da skrene pažnju na to da vi ove sastojke možete koristiti i pojedinačno, tj. izolovano, kao i da ćete na taj način savim sigurno postići željeni anti-age efekat.

Krenimo od vitamina E koji se može pronaći u kapsulama. Drugi naziv za ovaj vitamin jeste eliksir mladosti, i to ne bez razloga, jer on na našu kožu deluje bukvalno poput čarobnog štapića. On je snažan antioksidaan, a ako u svoju rutinu osim njega uključite i vitamin C u kapsulama, tek je onda efekat kompletan. Oni zajedno prečišćavaju kožu lica i oslobađaju je od slobodnih radikala i ostalih štetnih materija koje ubrzavaju starenje, a takođe doprinose i zaštiti od UV zračenja. Napomenimo da to nikako ne znači da su ova dva vitamina u nezi lica dovoljna kada je štetno zračenje sunca u pitanju.

Preporučene dnevne doze ovih vitamina su po 15 mg. Njima možete dodati i ferulnu kiselinu, koju takođe možete nabaviti u apotekama, i tako pospešiti celokupni tretman. Ova kiselina se najbolje asporbuje u kožu ako je u formi gela. Dovoljno je da ga koristite 2-3 puta nedeljno.

Zatim, možete koristiti i vitamin A, koji je možda najbolje da oralno konuzmirate, za razliku do kapsula vitamina E i C, koje nanosite na kožu. On pospešuje produkciju kolagena. Preporučena doze je 700 mcg.

Kada smo kod kolagena, i to je sasvim prirodna supstanca - vlaknasti protein koji postoji u našoj koži, tako da i njega možemo da konzumiramo odvojeno. Postoje studije na temelju kojih se može zaključiti da je učinak mnogo bolji kada se kolagen uzima oralno. 

I hijaluronsku kiselinu možete naći u kapsulama - dnevno se preporučuje 120 mg.

I na kraju, za hidrataciju kože, koja je ključna kod anti-age tretmana, možete koristiti i neke od prirodnih maski, ili pak puter od kakaa, čije su blagotvorno dejstvo dokazali Japanci. Možete ga koristiti u vidu noćne kreme.

NE PROPUSTITE: Kako da negujete kožu vrata i sprečite starenje

Sve u svemu, verujemo da će ova saznanja doprineti tome da unapredite svoju anti-age negu kada je koža lica, ali i dekoltea i vrata u pitanju. 

Foto izvor: brightside.me

Naslovna foto: http://bhajanasampradaya.com