Ukoliko vam se svidela joga za istezanje u popodnevnim časovima, pogledajte drugi deo vežbi.Odličan trening za zaposlene dame koje dugo sede na poslu i kojima je potrebno da istegnu i opuste svoje telo.

Uvek nađite vremena za sebe, praktikujte ovo svakog vikenda, sigurno će vam se isplatiti.

Ukoliko imate hronične bolove ili povrede nekih delova tela, pre izvođenja vežbi posavetujte se sa lekarom.

Unosite dovoljno tečnosti !

Možete vi to same !