Priznajte, zar nije sjajan osećaj kada odete kod fizera koji se temeljno posveti pranju vaše kose i masaži glave. Prija, zar ne? Ali pored čistog uživanja, postoji još jedan razlog zbog kojeg je masaža glave fenomenalna stvar, a to je bolji i brži rast kose.
Da, dobro ste pročitale. Ukoliko vam kosa sporo raste ili ne daj Bože imate problem sa pojačanim opadanjem kose, jedna od rutina koje vam mogu pomoći da rešite taj problem jeste i masaža glave. Znači li to da treba redovno da idete kod frizera i tamo perete kosu? Ma ne! Možete vi to same! Zato hajde da pročitate kako pravilno masirati skalp.
Kako masaža glave može pomoći da kosa bolje raste?
Istina je da prilikom reklaksacione masaže koja nam opušta telo i lišava nas stresa, glava prilično često bude zapostavljena. Istina je takođe da se posledice stresa itekako ogledaju na toj istoj glavi, a posebno na kosi koja usled stresa može početi da opada.
Pročitajte i: Da li ste znale? 4 GREŠKE prilikom pranja KOSE
Svaka masaža, pa i masaža glave, podrazumeva povećanu cirkulaciju u predelu koji se masira. Povećan protok krvi dovodi hranjive materije (vitamine, minerale pa i kiseonik) do masiranog dela (a u ovom slučaju glave) koji su neophodni za brži rast kose.
Kako masirati glavu?
Postoje dve osnovne tehnike koje možete primeniti:
Jedna je ona suva, koja ne zahteva ništa drugo osim vaših prstiju i koju možete primeniti svakodnevno.
Druga uključuje primenu određenih prirodnih ulja za kosu koja dodatno stimulišu rast, ali koja isto tako treba i isprati sa kose pa nisu pogodna kao svakodnevni tretman.
Suva masaža skalpa
Ovo je metoda masaže glave koja ne uključuje primenu ulja, šampona niti bilo čega drugog što utrljavate u glavu. U suštini, možete je raditi posle pranja kose dok je još mokra ili suvom kosom - po želji. Važnije je ipak da sebi napravite neku rutinu i da je radite svaki dan i rezultate ćete sigurno primetiti. Ne, nema izgovora poput "Nemam ja vremena za to" Imamo za vas ovaj predlog. Imate li neku seriju koju pratite svaki dan? Eto vremena za masažu glave. Odmarate uz internet? I to može.
Koraci koje treba da uradite su sledeći:
● Zauzmite udoban položaj i sednite.
● Stavite vrhove prstiju na sredinu čela, a palčeve a slepoočnice
● Pratite zamišljenu liniju na sredini temena (tamo gde bi vam bio razdeljak) Pomerajte i palčeve i jagodice ostalih prstiju tom linijom.
● Masirate prvo samo sredinu glave i krećete se blago pritiskajućim pokretima od čela ka zadnjem delu glave, odnosno ka vratnim pršeljnovima.
● Kada dođete do kraja ponovite proces. Sada ne masirete samu sredinu glave, već ruke malo odvojite i vršite pritisak oko 1,5 cm levo i desno od centralnog dela koji ste malopre masirali
● U sledećem krugu još malo udaljavete prste i masirate 2,5cm od sredine glave
● Nastavite sa masažom na taj način dok ne izmasirate celu glavu
Masaža glave uljem
Ako imate problem sa opadanjem kose, onda obavezno 2 puta nedeljno u svoju rutinu dodajte i masažu sa prirodnim uljima koja podstiču rast kose. Ovoga puta ne preporučujemo da se zavalite ispred omiljene TV serije ukoliko prethodno ne zaštite sebe i sve oko sebe od potencijalnih masnih fleka.
Da biste ravnomerno nanenli ulje i da masaža tekla glatko, potrebno je da odgovarajućom četkom za kosu razmriste sve zamšrene vlasi. Nakon toga, pripremite ulje - esencijalno ulje ruzmarina ili ricinusovo ulje odlični su za negu skalpa, jer podstiču površinsku cirkulaciju dodatno, a ulje čajevca ili lavande su super u borbi protiv peruti.
Pročitajte : Saznajte koja je najbolja ČETKA za vaš tip KOSE
Imajte na umu da neka od ovih ulja nisu pogodna da se koriste nerazblažena, pa vam treba i neko bazno ulje u kojima ćete ih razrediti. Kao bazno ulje možete koristiti kokosovo, maslinovo ili bademovvo ulje. Na jednu kašku baznog idu dve kapi esencijalnog ulja. Ovo je jako važno, jer su neka ulja previše jaka i mogu izazvati iritacije (kao ulje čajevca) , dok su neka previše gusta i teško ih je naneti ako se ne razblaže (kao na primer ricinusovo ulje)
Kada ste obavili pripremu, nanesite malo ulja na vrhove prstiju. Lagano pritiskajući, izmasitajte glavu, kao kad radite suvo masiranje glave - počevši od čela ka zadnjem delu glave. Pritiskajte prvo tačke na sredini glave, a zatim širite razmak između ruku i izmasirajte ceo skalp.
Kada je ovaj vid masaže sa uljem u pitanju, ovde nije kraj tretmana. Ulje treba da ostavite da deluje. Zato zamotajte glavu u peškir i ostavite tako barem pola sata ( a može i duže) Posle ispreite mlakom vodom i nekim prirodnim, blagim šamponom. Ukoliko vam krajevi kose nisu suvi, regenerator ćete posle tretmana uljem moći i da preskočite.
Sjajno zar ne!
Može li se na ovaj način zaista postići rast kose ili je to mit?
Studije su pokazale da na ovaj način možete povećati debljinu dlake i kosa će vam svakako biti jača i zdravija. Sporadični primeri i iskustva onih koji su ovo radili govore da je na ovaj način moguće stimulisati rast nove kose, premda to najviše zavisi od toga šta je uzrok opadanja.
Iako postoje brojni masažeri za kosu, nisu svi podjednako dobri. Neki se umrse u kosu i kidaju je, kao kada je kidate lošom četkom za kosu. Neki su previše grubi i oštri pa mogu da oštete kožu glave. Time mogu nastati i ožiljici na glavi pa kosa onda ima još veći problem da izbije na površinu i raste. Zato je najbolje osloniti se na svoje prste. I tu vodite računa da se masirate jagodicama prstiju, a ne noktima.
Da bi masaža glave dala efekte koje ćete i videti, biće potrebno malo strpljenja. Radite ovo svaki dan, najmanje 10 minuta dnevno i nakon 5 meseci primetićete sigurno da vam je kosa gušća. Istina, kada gledate sebe svaki dan, može biti teško primetiti ovakve rezultate. Zato, da biste ustanovili da li ima napretka - napravite fotografije. Slikajte se na svakih 15 dana na istom mestu, iz istog ugla, sa istom frizurom. Sigurni smo da ćete videti rezultate.
Usput, pored toga što je dobra za rast kose, masaža glave će vam prijati, opustiti vas i može biti odličan nalčin da se rešite tenzija i glavoblja. Uz esencijalno ulje lanvande, doneće vam pravo smirenje i lak san.
Kada da počnete?
Zašto ne odmah? Šta radite sad? Recimo, otvorite još jedan naš tekst i čitajte. Zavalite se u fotelju, kauč ili na stolicu i masirajte glavu.
Priznaćete posle toga, čitanje našeg magazina ponekad je pravo zadovljstvo, zar ne!
Možete vi to same!
NAJPOPULARNIJI Komentari