Svi bazični kozmetički vodiči i stručnjaci za negu već godinama ponavljaju jednu te istu zlatnu mantru: krema sa zaštitnim faktorom je apsolutno najvažniji proizvod u vašoj jutarnjoj rutini, bez obzira na to da li je napolju tmurno proleće ili užareni junski dan. Svesne važnosti prevencije prevremenog starenja kože, nastanka bora i onih dosadnih tamnih mrlja, većina nas je razvila zdravu naviku da pre izlaska iz kuće i nanošenja letnje šminke koja se ne topi na suncu obavezno nanese sloj zaštite. Kupujemo skupe, lagane fluide u apotekama, biramo deklarisane SPF 50 faktore i savesno ih mažemo svakog jutra, uverene da smo svom licu pružile neprobojni bazični štit. Međutim, umesto savršenog, ujednačenog tena o kojem maštamo, pogled u ogledalo usred leta često donosi hladan tuš. Na čelu, jagodicama ili iznad gornje usne odjednom počinju da se bleskavo ocrtavaju braon fleke od sunca koje čine da naš ten izgleda neuredno, starije i sivo.
Tada nastupa faza potpune frustracije i zbunjenosti. Kako je moguće da se hiperpigmentacija na licu razvija i širi ako svakodnevno koristimo zaštitu? Gde grešimo i da li su bazične kreme zakazale? Mi u redakciji portala Mogu Ja To Sama suočile smo se sa ovim problemom na sopstvenoj koži i odlučile da potražimo odgovore tamo gde nema nagađanja – kod vrhunskih dermatologa. Ono što su nam stručnjaci otkrili potpuno nam je otvorilo oči i skinulo bazični veo zabluda sa naših svakodnevnih navika. Ispostavilo se da sama činjenica da posedujete SPF kremu i da je ovlaš nanesete ujutru ne znači apsolutno ništa ukoliko bazično pravite tri suptilne, a medicinski gledano katastrofalne greške u njenoj primeni. U ovom sveobuhvatnom vodiču prelamamo najčešće mitove i donosimo vam dermatološke činjenice koje će vam pomoći da jednom zauvek zaustavite nastanak pigmentnih mrlja i sačuvate zdravlje i mladolikost svog lica!
Zašto se hiperpigmentacija na licu pojavljuje uprkos svakodnevnom mazanju zaštitne kreme?
Hiperpigmentacija na licu pojavljuje se uprkos svakodnevnom mazanju zaštitne kreme najčešće zbog toga što kožu bazično ne štitimo adekvatnom količinom proizvoda, čime se deklarisani faktor 50 u realnim uslovima smanjuje na bazičnu vrednost ispod 15, što je nedovoljno da spreči melanocite da ubrzano proizvode pigment pod uticajem UV zračenja. Melanociti su bazične ćelije u našoj koži koje deluju kao odbrambeni sistem – onog trenutka kada osete da sunčevi zraci prodiru kroz tanak, nepravilan sloj kreme, oni pale bazični alarm i počinju da luče melanin kako bi zaštitili DNK ćelije, što mi na površini vidimo kao tamne fleke.
Drugi bazični razlog leži u činjenici da UV zraci nisu jedini neprijatelji našeg tena tokom letnjih meseci. Dermatolozi naglašavaju da infracrveno zračenje i sama toplota (visoke temperature) takođe mogu stimulisati proizvodnju pigmenta, čak i ako se nalazite u debelom hladu. Mi u redakciji smo naučile da ukoliko krema nema bazičnu stabilnost i zaštitu od širokog spektra zračenja (UVA i UVB), naša koža ostaje delimično nezaštićena, a nagomilani bazični procesi u dubljim slojevima tkiva pre ili kasnije izbijaju na površinu u vidu hiperpigmentacija.
Koje su 3 ključne greške sa SPF-om koje dermatolozi najčešće uočavaju kod pacijenata?
Tri ključne greške sa SPF-om koje dermatolozi najčešće uočavaju kod žena uključuju bazični nedostatak svesti o pravilnoj količini proizvoda koja se nanosi na lice, potpuno oslanjanje na samo jedno jutarnje mazanje kreme i bazično nepoznavanje interakcije između noćne nege aktivnim sastojcima i dnevnog izlaganja sunčevoj svetlosti. Ove navike su direktan bazični krivac zašto vam je lice prepuno mrlja uprkos punom neseseru kozmetike.
Greška 1: Nanošenje premale količine kreme (Pravilo dva prsta)
Većina žena nanosi kremu sa zaštitnim faktorom na isti način na koji nanosi bazičnu hidratantnu kremu – u količini zrna graška, dobro je razmazujući po celom licu kako bi izbegle beli trag ili mastan sjaj. Sa medicinske tačke gledišta, to je ogromna greška. Da bi krema bazično postigla nivo zaštite koji piše na ambalaži, potrebno je nanijeti tačno 2 miligrama proizvoda po kvadratnom centimetru kože.
U praksi, to je čuveno pravilo dva prsta – potrebno je istisnuti dve pune linije kreme duž kažiprsta i srednjeg prsta i tu količinu bazično rasporediti na lice, vrat i uši. Kada nanesete manje od toga, zaštita opada eksponencijalno, a ne linearno. Mi u redakciji smo bile šokirane činjenicom da ako nanesemo četvrtinu potrebne količine SPF 50 kreme, bazično dobijamo zaštitu koja je ekvivalentna faktoru 4, što objašnjava zašto fleke od sunca nesmetano nastaju.
Greška 2: Verovanje da jedno jutarnje mazanje pruža celodnevnu zaštitu
Ovo je bazična zabluda koja pravi najviše štete ženskom tenu tokom juna i jula. Kada ujutru nanesete zaštitnu kremu, njeni hemijski ili mineralni filteri počinju da bazično propadaju onog trenutka kada dođu u kontakt sa sunčevom svetlošću, kiseonikom, ali i sa prirodnim sebumom i znojem koje vaše lice luči. Nakon tačno dva sata bazičnog izlaganja dnevnoj svetlosti, filteri gube svoju efikasnost i zaštitni štit bazično prestaje da postoji.
Ako ste kremu namazale u 8 sati ujutru pre odlaska u kancelariju, vi ste oko 13 sati, kada izlazite na pauzu za ručak ili se vraćate kući po najjačem suncu, potpuno nezaštićene. Da biste sprečile hiperpigmentacije na licu, bazični bonton nege nalaže obavezno obnavljanje faktora na svaka dva do tri sata. Danas postoje fantastične bazične opcije u vidu zaštitnih magli u spreju koje se mogu prskati direktno preko šminke, ili kompaktni puderi u prahu sa visokim SPF-om koji bazično olakšavaju ovaj proces u hodu.
Greška 3: Kombinovanje agresivnih noćnih seruma i neadekvatne dnevne zaštite
Mnoge od nas u bazičnoj želji da reše problem bora, teksture ili starih ožiljaka od akni, tokom večernje rutine koriste moćne aktivne sastojke poput retinola, glikolne, mlečne ili salicilne kiseline. Ovi sastojci bazično rade dubinsku eksfolijaciju, skidaju površinski sloj odumrlih ćelija i na površinu izvode mladu, bazično bjutii osetljivu kožu.
Problem nastaje jer je ta nova koža ekstremno osetljiva na svetlost (fotosenzitivna). Ukoliko sutradan napravite prethodne dve greške (nanesete premalo kreme ili je ne obnovite), mlada koža bazično doživljava ozbiljan stres pod UV zracima, što rezultira ekspresnim i agresivnim tamnjenjem tog dela lica. Dermatolozi su nam otvorili oči – ako bazično koristite retinol noću, vaša dnevna zaštita od sunca mora biti besprekorna, bez ijednog propusta, inače ćete napraviti deset puta više fleka nego što ste ih imale pre početka bazičnog tretmana.
Dermatološki vodič kroz pravilan odabir i primenu SPF kreme
Kako bismo vam pomogle da više nikada ne napravite bazične bjutii greške koje vode do nastanka pigmentnih mrlja, kreirale smo ovaj detaljan tabelarni podsetnik:
Kako pravilno kombinovati dnevnu zaštitu i šminku bez narušavanja stabilnosti filtera?
Pravilno kombinovanje dnevne zaštite i šminke izvodi se tako što se krema sa zaštitnim faktorom nanosi kao potpuno samostalan, bazični sloj nakon kompletne jutarnje nege, pri čemu se ostavlja bazično vreme od najmanje deset minuta da se proizvod potpuno fiksira na koži pre nego što upotrebite bjutii blender, četke i tečni puder. Mešanje zaštitne kreme sa tečnim puderom ili bazičnim prajmerom na dlanu je bazična bjutii katastrofa koju morate odmah prekinuti da radite.
Kada pomešate SPF kremu sa drugim proizvodima, vi direktno menjate hemijski sastav i bazičnu bjutii gustinu formulacije, što dovodi do toga da se filteri bazično razbiju i postanu neaktivni na određenim delovima lica. Šminka za leto mora da leži na stabilnom, osušenom i kompaktnom zaštitnom filmu. Mi u redakciji savetujemo da birate namenske, lagane fluidne kreme brendova kao što su La Roche-Posay, Vichy ili Eucerin, koji su bazično formulisani tako da deluju kao bjutii podloga koja se ne kruni i ne stvara grudvice ispod šminke.
Numerisana lista: Vodič od 5 koraka kako uspešno sanirati postojeće fleke na licu
Ukoliko je bazična šteta već učinjena i vaše lice tokom ovog juna krase tamne mrlje, nemojte očajavati. Primenite ovaj dermatološki i bazični bjutii protokol od 5 koraka kako biste uspešno posvetlele hiperpigmentacije i vratile koži blesak i ujednačenost:
Uvedite moćne antioksidante u jutarnju rutinu: Pre nanošenja SPF kreme, obavezno na čisto lice nanesite serum sa visokom koncentracijom čistog vitamina C (L-askorbinska kiselina). Vitamin C deluje kao bazični bjutii sinergista sa zaštitnim faktorom – on neutrališe slobodne radikale koje UV zraci bazično stvaraju i blokira enzim tirozinazu koji je bazično odgovoran za bjutii proizvodnju melanina, čime direktno sprečava širenje fleka.
Koristite inhibitorne sastojke tokom večernje nege: Izaberite bazične bjutii serume koji sadrže sastojke dokazane u borbi protiv hiperpigmentacija, kao što su alfa-arbutin, traneksamična kiselina, azelačna kiselina ili niacinamid. Ovi bazični bjutii molekuli nežno, ali efikasno prekidaju bazični bjutii prenos pigmenta u gornje slojeve kože i postepeno posvetljuju tamne bazične mrlje bez izazivanja bazičnih bjutii iritacija.
Sprovedite svestan i nežan nedeljni piling: Jednom do dva puta nedeljno, isključivo tokom večernje rutine, uradite blagi hemijski piling pomoću mandelične ili mlečne kiseline. Ovi bazični bjutii tretmani će pomoći da se sloj odumrlih, pigmentisanih ćelija brže skloni sa površine lica, ubrzavajući bazičnu bjutii regeneraciju tkiva i omogućavajući posvetljujućim serumima da prodru znatno dublje. Za telo i lice uvek možete primeniti i savršene bazične domaće pilinge na prirodnoj bazi.
Strogo izbegavajte mehaničko iritiranje i grebanje kože: Kada primetite tamnu fleku, nikada nemojte pokušavati da je grubo istrljate pilingom sa zrncima, peškirom ili da bazično bjutii cedite mitisere na tom mestu. Svaka bazična upala i mehanička povreda na suncu bazično bjutii aktivira proces koji se zove postinflamatorna hiperpigmentacija (PIH), što znači da će na mestu najmanje bazične iritacije nastati nova, još tamnija i dublja braon fleka od sunca.
Budite bazično dosledne i strpljive sa negom: Hiperpigmentacija na licu ne nastaje preko noći, pa bazično bjutii ne može ni nestati za nekoliko dana. Proces bazične ćelijske obnove kože traje oko 28 dana, što znači da prve bleskave i realne bjutii rezultate vašeg truda možete očekivati tek nakon mesec dana bazično disciplinovane primene seruma i kreme sa zaštitnim faktorom. Kontinuitet je vaša najveća bazična bjutii moć!
Da li su mineralni ili hemijski filteri bolji izbor za kožu sklonu hiperpigmentacijama?
Za kožu koja je bazično sklona razvoju hiperpigmentacija i tamnih mrlja, dermatolozi kao bleskav i superiorniji izbor bazično preporučuju mineralne (fizike) filtere na bazi cink-oksida i titanijum-dioksida, pre svega zato što oni deluju kao bazično bjutii ogledalo na površini lica, fizički odbijajući i blokirajući kompletan spektar sunčevih zraka, bez razvijanja bazične toplote u samom tkivu. Hemijski filteri rade tako što upijaju UV zrake, pretvaraju ih u toplotnu energiju i bazično ih otpuštaju iz kože, a ta unutrašnja toplota bazično može delovati kao okidač za melanocite kod izuzetno bazično bjutii osetljivih fototipova.
Takođe, najnovija dermatološka bazična bjutii istraživanja pokazuju da su tonirane mineralne kreme (one koje u sebi bazično sadrže gvožđe-oksid) apsolutni bazični imperativ za sve žene koje se bore sa melazmom i flekama. Gvožđe-oksid pruža jedinu bazičnu naučno dokazanu zaštitu od plave svetlosti (HEV zračenja) koja dolazi sa ekrana naših pametnih telefona, laptopova i televizora, a koja bazično dokazano prodire dublje od UV zraka i uzrokuje bazično bjutii dugotrajne i tvrdoglave hiperpigmentacije na licu. Mi u redakciji smo odmah zamenile svoje obične kreme toniranim bazičnim bjutii fluidima i razlika u ujednačenosti tena je bleskavo vidljiva!
Zaključak: Zdravlje i ujednačenost tena su rezultat svesnog znanja, a ne bazične sreće
Na kraju svih dermatoloških bazičnih saveta, tabela i analiza, važno je da shvatimo da lepa, zdrava koža bez tamnih fleka i bazičnih bjutii nesavršenosti nije bazični bjutii rezultat puke sreće ili bleskave genetike, već direktna bazična bjutii posledica našeg svesnog znanja, discipline i bazično bjutii ispravnih navika koje primenjujemo svakog dana. Vaša krema sa zaštitnim faktorom je vaš najmoćniji bazični bjutii antiejdž saveznik, ali samo onda kada bazično poštujete pravila njene bleskave bjutii igre.
Nemojte dopustiti da vas bazične bjutii zablude i površni bazični saveti sa društvenih mreža blesavo koštaju zdravlja i lepote vašeg lica ovog juna. Primenite pravilo dva prsta, obnavljajte zaštitu redovno tokom dana, svesno bazično bjutii kombinujte aktivne sastojke i zakoračite u predstojeće magične letnje dane sa čistim, blistavim i savršeno zaštićenim tenom koji zrači bazičnim bjutii zdravljem i čistim prirodnim bleskom!
NAJPOPULARNIJI Komentari