Vreme je za razmrdavanje i topljene kalorija ! A najbolji način za to jeste aerobik trening ! Pogledajte video snimak sa sjajnim 15-minutnim vežbama koje će vas zagrejati,razmrdati i sigurno preznojiti !

Ovo je prvi deo vežbanja. Uskoro stižu i ostali.

Pripremite flašicu sa vodom, jer će vam pored ovolikog đuskanja sigurno trebati. A svi znamo koliko je dovoljan unos tečnosti bitan !

Ukoliko imate hronične bolove, ili povrede nekih delova tela, pre izvođenja vežbi posavetujte se sa lekarom.

Možete vi to same!