Kako podstaći decu da budu fizički aktivnija?

Pored sve zabave koja nam se pruža iz udobnosti našeg kreveta, teško je proceniti kakva su dečija zanimanja u svetu van kuće i kako im privući pažnju tako da više vremena provode napolju. Ukoliko planirate da pokrenete svoje dete u toku letnjih meseci bilo sportom, bilo šetanjima ili kraćim putovanjima i imate osećaj da previše vremena provodi u zatvorenom prostoru- znajte da vas zadatak nije nimalo lak. Čitajući iskustva drugih ljudi došli smo do nekoliko inspirativnih ideja koje vam mogu biti od koristi.

Pa, krenimo redom!

NE PROPUSTITE: Zabavni DIY projekti za mališane!

Aktivirajte se zajedno sa detetom

Jedan od najboljih načina da pokrenete svoju decu je da imate zajedničke aktivnosti. Deca nas shvataju olako i ponekad odbijaju bilo kakav savet i vašu inicijativu koja ih usmerava da se prijave na trening ili prošetaju sa prijateljem. Međutim, kada vi promenite perspektivu promeniće se i njihov odnos prema vama- nemojte ih kritikovati već organizujte porodične aktivnosti na koje će morati da idu, neka budu zabavne i ako nije moguće da učestvuje čitava porodica onda možete vi.

Možete organizovati poslepodnevnu šetnju do nešto daljeg supermarketa na primer, a kasnije šetnju pretvoriti u ritual od sat do dva tokom kog ćete uživati u prirodi i pronalaziti skrivene ulice u vašem gradu.

Pokažite deci da umete da se zabavljate

Ni vi ne trpite kritiku svojih roditelja, nakon napornog dana nikome ne prija da ga kritikuju kako nije dovoljno dobar željni ste pozitivnih razgovora i smeha što je sasvim normalno. Slično je sa našom decom, često mislimo da su previše mali da bi se osećali loše ali i oni osećaju premor od školskih obaveza i stres današnjice. Pokušajte da budete zabavni, da organizujete takmičenje u košarci u dvorištu za čitavu porodicu. Pokušajte da se organizujete tako da dete oseti da je deo zajednice koja je nasmejana tokom vikenda, i ako postoje problemi koji vas muče i ujedno u njima probuditi sportski duh i želju za pobedom.

Slušajte dete dok priča o sebi

Često preuzimamo generacijski obrazac i vodimo se činjenicom da mi znamo koji je sport savršen za naše dete, prijatelj ali i generalno hobi što uopšte ne mora biti istina. Ovu činjenicu potvršuju psihoterapeuti i navode da većina ljudi oseća ogorčenje na roditelje jer su im uporno predlagali sportove sa loptom a oni su silno želeli ples. Kada nakon psihoterapije pitaju roditelje zašto ih nisu upisali na ples dobijaju nejasan odgovor, roditelj zapravo nije svestan da je to bila žarka želja deteta. Obaveze i umor nas često sputavaju da se u potpunosti posvetimo porodičnim aktivnostima, ali to je neopohodno.

Budite uporni!