Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

Šminka

Kako da podmladite kožu lica bez odlaska na estetske tretmane?

Ako želite da se podmladite, a ne želite da idete na tretmane i korekcije, onda treba da naučite kako da to uradite na sasvim prirodan i zdrav način. Nije ni komplikovano ni teško, a rezultati su fantastični. Želja za licem bez bora i zategnutim telom je sve jača kako starimo, a mi smo se pitali da li možemo da usporimo starenje. Nauka je dokazala da možemo da odložimo znake starenja i da u potpunosti tranformišemo telo, ako nam je to cilj, bez obzira na broj godina. 

Saznajte kako da podmladite kožu lica bez odlaska na estetske tretmane.

 

NE PROPUSTITE: KAKO SE PČELINJI VOSAK KORISTI U NEZI KOŽE LICA?

 

Lepa koža čini da izgledate mlađe i zdravije. Sa toliko krema i seruma na tržištu, teško je znati šta odabrati. Umesto da brinete o najnovijim trendovima u nezi kože, blistavu kožu možete negovati kod kuće.

Vežbajte

Ako počnete da vežbate redovno, vaša koža će biti sjajna i blistava, bez mnogo nesavršenosti. Cirkulacija se vežbanjem povećava, i isporučuje se kiseonik po celom telu, gde je uključena i koža. Vežba koja je veoma moćna za celo telo i smatra se anti-age ritualom u mnogim zemljama jeste plivanje. Tokom zime možete da radite jogu kod kuće ili posetite lokalni fitnes centar. 

Brinite o hidrataciji

Ako želite da vaša koža bude eleastična i da utičete na bore koje su se javile, stručnjaci potvrđuju da treba da unosite dovoljno tečnosti. Kada pijete bar 2l vode dnevno, vaša koža će biti lepa i čista, a organi će biti zdravi i pravilno će raditi. Ako niste ljubitelj čiste vode, popijte bar jednu litru, a skuvajte litru čaja bez kofeina i dodajte malo citrusa za bolji ukus. Takođe je važno da hidrirate kožu. Hidratantna krema može da utiče na zdravlje i lepotu vaše kože. Odaberite visoko kvalitetnu kremu sa ceramidima ili peptidima, kako biste obezbedili dovoljno hidratacije. 

Jeidte voće i povrće

Voće i povrće u sebi sadrži antioksidanse i oni su pravi izvor mladosti za vašu kožu. Lubenice, krastavci, jagode, sve to treba da se nađe na vašem dnevnom meniju. Najbolje je rešenje da uvek kupujete i jedete sezonsko voće i da se trudite da vaš meni bude obogaćem zdravom i balansiranom hranom. 

Pored voća i povrća, treba da jedete i hranu koja sadrži zdrave masti. Laneno seme, maslinovo ulje, koštunjavo voće, avokado su sjajni i mogu da odbrane kožu od slobodnih radikala. Takođe, losos, tunjevina i ostala riba sadrže vitamin E i mogu da održe vlažnost kože. 

Koristite kremu za SPF zaštitom od sunca

Zaštitne kreme mogu da spreče bore i održavaju hidrataciju tokom dana. Sigurno to stalno čujete, ali istina je da ove kreme treba koristiti tokom cele godine. Opasni sunčevi zraci su najštetnija stvar iz prirode koja može da dotakne vašu kožu. I po snegu i po kiši, budite sigurni da ste poneli kremu, jer ona može da vam pomogne da duže izgledate sveže i mladoliko. 

Uvek skinite šminku sa lica

Znamo da ste ponekad umorni, ali kada prespavate sa šminkom, vaša koža to upamti, pa vrati. Osim šminke, na vašem se licu nalazi prljavština, sebum, bakterije. Ako odete na spavanje sa šminkom, vaša koža ne može da diše i da se regeneriše. Uvek odvojite vreme da uklonite svu šminku, i nanesete bogatu hidratantnu noćnu kremu pre nego što legnete. 

Spavajte

Najbolji savet za mladolikost jeste kvalitetan i zdrav san. Tokom sna, vaša se koža oporavlja, zaceljuje i regeneriše. Kada ne spavate dovoljno, prekidate ovaj bitan proces. Nedostatak sna utiče na pojavu podočnjaka, bora i koža izgleda starije jer je opuštenija. 

Koristite kolagen

Kolagen je važan protein koji se starenjem gubi, a prirodno ga imamo u celom telu. Uzimajte suplemente kolagena, oni nemaju nikakav ukus i lako ih možete dodati svom omiljenom napitku. 

 

NE PROPUSTITE: KAKO IZABRATI PRAVU KREMU ZA MEŠOVITU KOŽU LICA?

 

Verujemo da uz ove savete nećete ni pomisliti da zakažete estetski tretman! Samo budite uporni! smiley

13.09.2021 16:55
 

Ne propustite

  • Kako da neutrališete sebum na koži lica i redukujete masnu kožu?

  • Uzroci pojave akni kod odraslih

  • Eterična ulja u nezi kože lica - za podmlađivanje i dubinsku hidrataciju

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Ova 3 horoskopska znaka očekuje finansijski dobitak u JULU

  • Nedeljni horoskop za period od 14.07. do 20.07.2025.

  • Šta se dešava kada anksioznost preuzme kontrolu: Razumevanje napada panike

  • Osvežite svoj izgled: Najlepše letnje frizure za svaku priliku

  • Lagano i prozračno: Otkrijte najbolje letnje materijale za udobnost i stil

  • Kada nam je postalo dovoljno da živimo u 30 kvadrata?

  • Šta je moringa i zašto je koristimo u napicima?

  • Crna čokolada i krvni pritisak: Slatki put do zdravijeg srca?

  • Alergija na bižuteriju: Kada nakit izaziva problem

  • Promocija novog broja magazina Balkan travel – Vrnjačka Banja

  • Povratak prirode: Drvo kao zvezda modernog enterijera

  • Povratak prirode: Drvo kao zvezda modernog enterijera

  • 80-godišnjakinje otkrivaju tajnu srećnog života

  • Vodič za odabir najboljeg sredstva za sunčanje

  • Lepeza: Od hladovine do modnog imperativa – Fascinantna istorija i zanimljivosti

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o
Scroll up