Jutarnje navike koje loše utiču na vašu kožu

Iako ste možda iskreirali najbolju moguću rutinu za negu kože, moguće je da još uvek nesvesno pravite male greške, koje izazivaju bubuljice, ili suvoću kože. Sa mnogim problemima se suočavamo i shvatili smo da možemo da se sa većinom izborimo uz pravilnu negu koja zahteva pažnju, vreme i upornost, ali uz sve to, i izbegavanje najčešćih grešaka koje pravimo tokom jutra. Bez obzira na vašu rutinu, verujemo da će vam sledeći saveti pomoći da imate još lepšu i zdravoju kožu. 

Saveti slede u nastavku.

NE PROPUSTITE:BELI MANKIR PONOVO U FOKUSU - IZABERITE OMILJENI

Šta prvo radimo kad se probudimo? Umivamo se, stavljamo hidratantnu kremu, i spremamo doručak nekoliko minuta nakon toga. Kad smo kod doručka, uvek tražimo brz recept, a ovsene kaše čine se kao zdravo, idealno rešenje. Ali, ako prečesto, odnosno svakodnevno jedete ovsenu kašu, uskraćujete svom telu druge esencijalne hranljive materije, pa je moguće da vaša koža postane suva i beživotna. 

Kada to znate, hajde da pređemo na negu: 

Ne koristite hidratantnu kremu

Vlaženje vaše kože je od suštinskog značaja za održavanje hidratacije i sprečavanje pojave suvih fleka koje se ljušte. Korišćenje hidratantne kreme dva puta dnevno – ujutru i uveče – jedan je od najboljih načina da vaša koža izgleda zdravo i gipko.

Ako imate osetljivu kožu, obavezno izaberite hidratantnu kremu koja je dizajnirana posebno za osetljivu kožu ili kožu sklonu aknama. Ovi proizvodi su obično formulisani sa manje sastojaka od običnih krema za lice, tako da neće iritirati vaš ten. Čak i ako nemate problema sa aknama ili osetljivošću, i dalje je važno da koristite nežnu kremu za lice svaki dan kako biste se zaštitili od upale u budućnosti.

Preskačete kremu za sunčanje

Sunce je prilično neverovatan izvor pozitivne energije i topline, ali sa sobom nosi i negativne UV zrake. Baš kao što ne biste želeli da se izležavate na suncu ceo dan, izlaganje vaše kože direktno UV zracima može izazvati oštećenje kože, pa čak i dovesti prevremenog starenja.

Najvažnija stvar koju možete da uradite je da koristite kremu za sunčanje svaki dan. Ne samo da štiti od štetnih sunčevih zraka, već takođe pomaže u sprečavanju znakova starenja kao što su bore ili staračke pege. Da biste dobili zaista dobru zaštitu od sunčevih UV zraka, obavezno nanesite SPF 30 ili više – ništa manje neće obezbediti dovoljnu pokrivenost od štetnih zraka. Takođe bi trebalo da nanesete kremu za sunčanje 15 minuta pre nego što izađete napolje, tako da ima vremena da se upije u vašu kožu pre bilo kakvog izlaganja.

Ne spavate dovoljno

Ako ne spavate najmanje 7 sati svake noći i želite da izgledate najbolje što možete, ovo je navika koju treba što pre promeniti. Nedostatak sna može uzrokovati tamne krugove ispod očiju, ten bez sjaja, pa čak i pojavu akni. A ako nemate dovoljno vremena da zatvorite oči, vaše telo nema vremena da se regeneriše od prethodnog dana istrošenosti – uključujući bilo kakvu štetu izazvanu UV zracima ili faktorima životne sredine kao što je zagađenje.

Jutarnje tuširanje

Naša koža je najveći organ u našem telu i kao takva treba da bude zaštićena. Kada žurite i tuširate se vrućom vodom, izlažete ga nepotrebnom oštećenju. Vruća voda može isušiti vašu kožu, pa se odlučite za topao ili hladan tuš, a ne za prevruć. Koristite gelove za tuširanje koji su pH neutralni (što znači da ne sadrži alkalne ni kisele sastojke). Ovo će sprečiti iritaciju i crvenilo, a istovremeno očistiti kožu.

Primenite ove savete da biste imali zdraviju i lepšu kožu!