Započnite radni dan vežbajući jogu. Istegnite mišiće, izbalansirajte telo i izbegnite bolove od dugotrajnog sedenja na poslu.

Vežbe su namenjene naprednim korisnicama, ali ga možete prilagoditi svojim mogućnostima.

Budite pažljive, pazite na vrat i kičmu. Ukoliko imate hornične bolove nekih delova tela ili povrede, posavetujte se sa doktorom pre izvođenja vežbi.

Možete vi to same !