Ako su vam se svidele, i još bolje, pomogle joga vežbe za kancelariju iz prvog video snimka, evo ga i drugi, nešto kraći.
Opustite se i osvežite vijuge 
.
Vežbe vam neće oduzeti puno radnog vremena. Možete ih ponoviti više puta u toku radnog dana, što je i preporučljivo.
Uvek nađite vremena za sebe, jer poenta je u kvalitetu rada, a ne kvantitetu, ove vežbe će sigurno unaprediti vašu produktivnost, a na kraju krajeva, što je još bitnije, i zdravlje !
Ukoliko imate hronične bolove ili povrede nekih delova tela, pre izvođenja vežbi posavetujte se sa lekarom.
Unosite dovoljno tečnosti !
Možete vi to same !
NAJPOPULARNIJI Komentari