Ovih dana, sve više slušamo o japanskoj tradiciji i o tome kako je ovaj narod uspeo da pronađe harmoniju u svakodnevnici. Zahvaljujući osnovnim životnim principima, shvatili su suštinu života i uspeli da pronađu sreću i radost čak i u teškim trenucima. Koja je njihova tajna? Njihova vekovna znanja ne možemo preneti kroz jedan članak, ali možemo da vas upoznamo sa glavnim principima koji će vam sigurno pomoći da i u svom životu vidite drugačiju perspektivu. 

Japanski principi za lepši i srećniji život slede u nastavku.

Wabi-sabi

Wabi-sabi je pronalaženje lepote u nesavršenosti.

To je minimalistički način života i prihvatanja stvari onakvima kakve jesu. Radi se o pronalaženju lepote u prirodi i prihvatanju promena.

Ljudi često misle da wabi-sabi znači biti zadovoljan trenutnim okolnostima, ali to nije baš tačno – to ima više veze sa našom sposobnošću da uživamo u onome što imamo. Možemo da cenimo jednostavne životne užitke čak i kada su oni okruženi nesavršenostima (na primer: imate staru i pocepanu knjigu, ali ona vam je donela znanje i mudrost kroz važne poruke). Kada vežbate wabi-sabi, dozvoljavate sebi da budete zahvalni za ono što imate umesto da se fokusirate na ono što nedostaje u vašem životu ili da sažaljevate sebe jer se nešto nesrećno dogodilo. Wabi-sabi nam svima omogućava prostor za napredak, ali ne zahteva od nas da budemo previše strogi prema sebi ako ne ispunimo očekivanja koja postavljaju drugi oko nas.

Monozukuri

Japanska reč za ručni rad je monozukuri, što bi značilo „zanat pravljenja stvari“.

Koncept monozukuri oličava proces kreiranja ručnih radova, ali takođe uključuje vrednost celog procesa - od istraživanja do dizajna, do proizvodnje i marketinga. Monozukuri je način razmišljanja koji se prenosi generacijama u Japanu, usađujući osećaj ponosa na umeće i kvalitet izrade.

Japanci veruju da je važno pronaći svoju svrhu u životu i slediti je što je moguće potpunije — kao da pravite nešto svojim rukama. Šta god da radite, bilo da ste doktor ili električar ili čak samo radite u kafiću, potrudite da dajete sve od sebe, tako da drugi vide pravu vrednost u vašem radu. 

Ikigai

Ikigai je japanski koncept koji znači „razlog postojanja“. Odnosi se na vaš razlog zašto ustanete ujutro, vašu svrhu u životu i ono što vas čini srećnim.

To nije nešto što se može naći ili kupiti, već nešto što se mora kultivisati tokom vremena i pronaći duboko u sebi. Japanci smatraju da smo svi ovde došli sa svrhom i da ničiji život nije uzaludan. Svrhu treba pronaći kroz godine i držati je se, sve do kraja. 

Kintsugi

Kintsugi je umetnost popravljanja polomljene grnčarije zlatom. Umesto da ostavi slomljeni komad kakav jeste, kincugi to slavi pokazujući da je komad popravljen i da još uvek može biti lep. Popravka postaje deo dela; umesto da sakrije oštećenje, ono je naglašeno da bi se pokazalo da je predmet bio voljen i da se u njemu živelo. Ova praksa se proteže i dalje od keramike; bilo koji predmet se može kincugirati — od vaza preko čaša do tanjira, čak i nakita!

Ova filozofija se dobro odnosi na sam život: svi imamo nesavršenosti i ožiljke, ali ako priznamo ove nesavršenosti kao deo našeg iskustva umesto da pokušavamo da ih sakrijemo ili se pretvaramo da ih nema, onda postaju deo naše priče, a ne definišu nas u potpunosti.

Hara hachi bun me

Uobičajena je zabluda da je jesti dok niste sasvim siti najvažnija stvar. Ovo nije istina. Prvi korak u pravilnoj ishrani je da naučite koliko hrane vam je potrebno i kada vam je potrebna.

Japanci imaju izraz koji se zove "Hara hachi bun me", što znači jesti dok vam stomak ne bude 80% pun. Kada jedemo previše hrane, naša tela ne mogu da je svare kako treba, što može dovesti do zdravstvenih problema kao što su loše varenje ili gojaznost. Zato umesto da preterujete sa svakim obrokom, samo se uverite da vam stomak ne bude prazan pre nego što počnete sa drugim!

Ovi principi vam mogu pomoći da živite lepši i zdraviji život

Nadamo se da će vam ovi principi, ako ih ne razumete ili primeniti ispravno, barem pomoći da pronađete bolje načine razumevanja japanske kulture i njenih brojnih nijansi.

Kad bolje razmislimo, ovi japanski principi nisu vezani samo za Japan. Oni vam mogu pomoći da živite lepši i srećniji život bez obzira odakle ste ili kojim jezikom govorite.