Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

Recepti

Hranljivi i ukusan - SLANI sufle sa SPANAĆEM (RECEPT)

foto: taste.com.au

Vikendom uvek želimo da počastimo sebe hranljivim toplim doručkom koji nismo u prilici da sebi priuštimo tokom radnih dana kada žurimo na posao, fakultet ili u školu.

Tada prosto uživamo u ritualu pripreme jela. Ako vam je dosadili klasični specijaliteti koje obično spremate za doručak - omlet, prženice, proja i sl - obavezno pogledajte recept koji vam predstavljamo u današnjem postu.

U pitanju je slani sufle sa spanaćem! 

Za njegovu pripremu će vam biti porebno nešto više vremena nego za uobičajenu pripremu doručka, ali verujte da vredi! Ovaj sufle je sočan i mekan, bogatog ukusa i sadrži sve nutritijente potrebne za dan pred vama! Osim kao doručak, može poslužiti i kao prilog glavnom jelu, a garantujemo da će njegov ukus oduševiti sve kome ga poslužite.

Pogledajte recept sa uputstvom i saznajte kako se sprema slani sufle sa spanaćem.

 

Potrebni sastojci:

4 žumanceta,
4 belanceta,
5 kašika putera,
2 kašike rendanog parmezana,
2 kašike prezli,
1 praziluk,
1 čeno belog luka,
4 kašike brašna,
1 šolja mleka,
2 šolje svežeg spanaća,
Pola šolje rendanog kačkavalja,
So i biber,
Malo muškatnog oraščića.

Priprema:

Korak 1: Uključite rernu na 200oC. Dno posuda za mafine premažite puterom i pospite sa malo parmezana i prezli. U šerpicu ubacite 4 kašike putera pa ga istopite na tihoj vatri. Začinite solju, biberom i sa malo muskatnog oraščića.

Korak 2: Na puteru izdinstajte praziluk dok ne postane staklast, pa dodajte brašno i blago propržite kao za zapršku. Lagano sipajte mleko sve vreme mešajući dok se smesa ne zgusne. Pred kraj dodajte spanać i ostavite da se prokrčka minut. Sklonite sa vatre, dodajte narendan kačkavalj i ostavite da se malo prohladi pre nego što dodate žumanca jedno po jedno.

Korak 3: U drugoj posudi umutite belanca. Potrebno je da budu čvrsta, ali glatka, bez grudvica koje nastaju kada ih previše umute. Dodajte dve-tri kašike u smesu sa žumancima da je razredite, pa sve zajedno vratite u smesu sa belancima. Promešajte špatulom dok se sve lepo ne sjedini. 

Korak 4: Prespite smesu u pripremljene posude za mafine i pecite pola sata na središnjoj poziciji u rerni. Poslužite odmah dok je još toplo! Prijatno!

Možete vi to same!

foto: nancyvienneau.com

13.08.2015 08:40
 

Ne propustite

  • Sufle ČIZKEJK od 3 SASTOJKA na Japanski način!

  • MINI kiš od spanaća, pečuraka i jaja - zdravo i hranljivo (RECEPT)

  • HRSKAVA i slasna - kalcona sa SPANAĆEM i sirom - RECEPT

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 21.07. do 27.07.2025.

  • Stiže retrogradni Merkur: Ova četiri horoskopska znaka će imati najviše problema!

  • Najlepši ženski parfemi za leto: mirisne note koje osvajaju!

  • Vikend filmski maraton: 5 naslova koji će vas prikovati za ekran!

  • Srodna duša: Da li je to samo mit ili je zaista možete prepoznati?

  • Kako preživeti tropske dane: Vodič za laganu i udobnu odeću

  • Da li osoba na koju mislite može to da oseti?

  • Japanski put do ravnog stomaka: Više od vežbe i dijete

  • Marmelada za sunčanje: Domaći recept za blistav ten i negovanu kožu!

  • Šta je Hašimoto i kako da ga prepoznate?

  • Piskavica za kosu: Tajna za jaču, gušću i sjajniju kosu!

  • Mali vodič za izbor omiljenog kafića i – koliko cenite svoj novac?

  • Nedelja za obnovu: Vaš vodič za potpunu regeneraciju

  • Brzi trik za blistavo čiste prozore: Bez mrlja i tragova!

  • Jutarnja rakija: Tradicija ili zabluda? Da li je zaista dobra za zdravlje?

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

Recept za čokoladni sufle

Čokoladni sufle je sigurno jedan od najboljih dezerta ! Okolo hrskav, a unutra kremast, još kad ga poslužite sa...
Scroll up