U našem narodu duboko je ukorenjen osećaj samoće, činjenica je da tugu krijemo i da samo srećne vesti treba podeliti sa okolinom. Da li se zatvarate u sebe kada se susretnete sa problemom? Da li ćutite o svojim problemima i oni vas izjedaju iz dana u dan? Zatvarajući se u sebe mi pravimo vrtlog negativnih misli, zatvaranje u sebe dovodi do depresije i pojačava anksioznost. Reč je o duboko ukorenjenom obrascu naučenom u detinjstvu koji nam ne služi kada odrastemo, ističu psiholozi.

Hajde da ga se svesno oslobodimo!

NE PROPUSTITE: Gradovi u Srbiji koje vredi posetiti!

Termin poznat kao burnaut sve je zastupljeniji na našem podnevlju ali je oduvek bio tu samo smo krile svoj umor. Podrazumeva se da preuzimamo obaveze i odgovrnosti na sebe ali psiholozi ističu da se na našem podnevlju mnogi ljudi osećaju usamljeno jer svoje strahove i probleme ne dele sa okolinom. Čini se da živimo u sistemu po kojem je sramota tražiti pomoć , u kojem treba da se priča samo o pozitivnim stvarima i uspesima- a svemu tome dodatno su doprinele društvene mreže.

Psiholozi ističu da je ovaj način ponašanja neobavezujuć, sigurni smo da ćemo provesti kvalitetno vreme u društvu i uživati u kafi sa poznanicom uz pozitivni teme. Međutim, nećemo se na dubljem nivou povezati sa njom i izgraditi prijateljstvo.

Mi smo socijalna bića i potrebna nam je direktna, iskrena komunikacija sa okolinom, zapravo ona je jedini put za isceljenje naše duše i stvaranje dubokih, prijateljskih odnosa. Ne možemo se povezati sa partnem ili stvoriti prijateljstvo ako isključivo pričamo o vremenskoj prognozi, haljini koju smo kupili ili letovanju u koje smo uložili novac. Moramo da pričamo o sebi, svojim potrebama, svojim osećanjima i budemo tu jedni za druge kako bi imali adekvatn razmenu energije koja nas leči.

Ja sam se susrela sa ovim ukorenjenim obrascem, mislila sam da sve moram sama, što je nadanjujuće kada vam sve ide od ruke. Tada se osećate kao super žena ali kada stvari krenu po zlu sagorite od obaveza i zatvorite se u sobu. U narednom periodu misli se roje, dani prolaze a vi nemate adekvatno rešenje. Da sam kao mala naučila da izađem iz kuće i pričam o sebi, zatražim pomoć ili samo podelim svoju priču sa drugima kako bi čula njihova iskustva nadahnuli bi me da dođem do rešenja. U samoći svaki problem izgleda tri puta gore!

Kasnije sam u radu sa psihoterapeutom shvatila da sam ovaj obrazac ponašanja '' pokupila,, u detinjstvu u želji da ne opterećujem roditelje ali i u želji da im dokažem svoju samostalnost. Nismo na ovoj planeti da bi se iznova dokazivali već da bi sticali nova znanja, nova iskustva upravo kroz kvalitetnu komunikaciju sa drugim ljudima. Upravo nam komunikacija i stvaranje produktivnih veza sa okolinom donosi pozitivnu energiju u život, a samim tim i poslovne prilike, lagano poboljšavajući  sve aspekte života. Mi nismo došli na ovaj svet da budemo sami, pa i životinje se drže zajedno u čoporu, a mi kao inteligentna bića možemo da napravimo pravo čudo ako smo u prijatnom, podržavajućem okruženju.

Sasvim je u redu tražiti pomoć, ne možemo je samo pružati drugima. Sem toga kako očekujete da vas se neko iznova obrati za pomoć ako vi nikada ništa ne tražite? Druga strana će se osećati bespomoćno, imati utisak da vam nije potrebna i da je bezvredna. Samim tim će se povući, misleći da vam smeta. Zato ako ništa, pokrenite se zbog ove činjenice- komunicirajte o svojim potrebama!

Mislite o tome, menjajte svoje stavove na početku 2024. godine kako bi napredovali!