Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

Recepti

Brzi omlet sa pečurkama i spanaćem

Uživajte u ovom zdravom omletu u bilo koje doba dana. Ispunjen bogatim i hranljivim sastojcima kao što su jaja, spanać, pečurke i luk, čini savršeno izbalansiran obrok. 

 

Sastojci: 

Malo maslinovog ulja 

250 g seckanih pečuraka (vrsta po želji)

1 srednji luk, iseckan

Prstohvat bibera i soli

400 g bebi spanaća 

5 većih jaja

70 gr sitnog i mladog sira

2 kašike putera

Priprema: 

U velikom tiganju, zagrejte ulje na srednjoj vatri. Kada se zagreje, dodajte pečurke i luk, propržite 5 min, dok ne omekšaju. 

Dodajte sačine i spanać i nastavite da mešate. 

Prebacite mešavinu na tanjir i obrišite tiganj. 

Razbijte jaja u malu posudu za mešanje sa preostalom solju i biberom i umutite malom mutilicom ili viljuškom dok se ne sjedine i ne postanu penasta.

Dodajte kašiku putera u tiganj i zagrejte na srednjoj vatri. 

Dodajte polovinu mešavine jaja i mešajte oko tiganja gumenom lopaticom, povlačeći stranice prema sredini, lagano vrteći tiganj. Pecite oko 2 minuta, dok jaja ne postanu sjedinjena.

Dodajte polovinu mešavine pečuraka na jednu stranu jajeta, a zatim pospite sir. Pažljivo podignite ivicu omleta i proverite da li je jaje uhvatilo "koricu". Kada porumeni, nežno ga preklopite preko fila.

Izvucite omlet iz tiganja na tanjir da ga poslužite. Ponovite proces da napravite drugi omlet. Poslužite ukrašeno mlevenim peršunom i  crnim biberom po želji.

Prijatno! heart

 

Izvor: Eggs.ca

25.04.2024 07:54
 

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Najpopularniji kupaći kostimi: trendovi koje ćete obožavati ovog leta

  • Stavite OVO u svoj novčanik i delujte direktno na finansije: Moć svesne namere

  • Otkrijte najlepše letnje papuče: Vaš must-have za udobnost i stil

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

  • Neplodnost: Razumevanje faktora koji utiču na sposobnost začeća

  • Spremni za plažu: Šta sve treba da se nađe u vašoj torbi?

  • Ljudi rođeni u julu: Razotkrivanje ličnosti, karijere i dubokih emocija

  • Šta nam poručuju bolovi iz ugla emocija? Razumevanje telesnih signala

  • Kako šminka preživljava 40+ stepeni: Letnji mejkap trikovi za postojanost

  • Lubenica: slatki dar leta za vaše zdravlje

  • Nedeljni horoskop za period od 07.07. do 13.07.2025.

  • Ideja za brzi nedeljni doručak: Vikend užitak bez stresa!

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

AROMATIČNA punjena JAJA - hladno PREDJELO

Počela je sezona slava i praznika, što znači jednu stvar - bogate svečane trepeze! Domaćice se trude da pored...
Scroll up