Toksične veze mogu imati duboke emocionalne i psihološke posledice na pojedinca. Bez obzira na očigledne negativne efekte, mnogi ljudi se često zadržavaju u toksičnim vezama duže nego što bi trebalo. Ne dobijaju podršku od svoje okoline što je razumljivo ali se u tom trenutku stvara osećaj usamljenosti i straha u osobi koja trpi toksičan odnos. Kako prekinuti toksične odnose? Kako razumeti osobu koja uporno trpi toksičan odnos i pomoći joj da ga prevaziđe?

Kako bi mogli drugima moramo ih najpre razumeti, zato krenimo redom!

Strah od samoće

Jedan od najčešćih razloga zbog kojih ljudi ostaju u toksičnim vezama je strah od samoće. Mnogi ljudi se plaše da će ostati sami ako napuste takvu vezu. Mogu osećati anksioznost zbog ideje da će se suočiti sa prazninom, gubitkom podrške ili nemogućnošću da pronađu nekoga novog.Okolina najčešće ne može da razume strah sa kojim se osoba susreće, što je opravdano zato što je strah iracionalan. Nemojte vršite pritisak već postepeno izvucite osobu iz zone konfora, organizujte izlaske sa društvom tako da se osoba oseti dobrodošlo i usput upozna u obližnjem kafići ili klubu nove ljude. Bilo koje poznanstvo podstaknuće komunikaciju, tako da osoba shvati da se život odvija van njene toksične priče u kojoj je zaglavljena.

Nedostatak samopouzdanja

Tokom toksičnog odnosa žrtva odnosa gubi samopouzdanje a često i samopoštovanje, ne želi da bude okružena sa mnogo ljudi, oseća se bezvredno i teško započinje konverzaciju u novom okruženju.

Ovo je jedan od najčešćih razloga zašto ljudi ostaju zaglavljeni u toksičnom odnosu. Problem je u tome što manipulator svesno nastavlja da degradira osobu tako da ona ne može da povrati samopouzdanje jer se sigurna da ako bi napustila toksični odnos nikad ne bi otpočela novu vezu, samostalni život ili ostvarila bilo koji cilj... Ukoliko ste prepoznali u bliskoj osobi ovakvo ponašanje važno je ostati verna podrška, nemojte se podsmevati niskom samopoštovanju jer vaše šale mogu biti shvaćene ozbiljno. Ohrabrite osobu da nastavi dalje!

Želja za promenom

Kada su godine veze iza nas zaista je teško prekinuti odnos, svi smo se ponekad vrteli u zaračanom krugu i iznova pružali šanse partneru. Trebalo bi da odredimo krajnji rok i ako se do datog roka ništa ne promeni odemo iz odnosa, što je teško kada smo u vezi sa manipulatorom. Manipulator će uvek imati za nas dobro opravdanje zašto nije ispunio određenu stavku i slomiće nas svojom energijom i emocijama tako da mu pružimo novu šansu.

Nemojte osuđivati sebe, početak promene je prepoznavanje mišolovke u koju se doslovno pecate.

Emocionalna ili materijalna zavisnost

Emocionalna zavisnost se uvlači tiho u odnos između žrtve i manipulatora, ističu psiholozi. Tako da žrtva nije ni svesna sebe i kada ostane sama njoj nedostaju stari, toksični obrasci ponašanja jer su formirane određene navike u svakodnevnici. Potrebno je nekoliko meseci a često i do godinu dana da se osvesti svaka od navika i potreba, kako se osoba ne bi ponovo upecala u istu zamku sa novim partnerom.

Nedostatak podrške i resursa može biti još jedan razlog zbog kojeg ljudi ostaju u toksičnim vezama. Osoba može sebi postaviti pitanje kako će napustiti vezu ako nema dovoljno finansijskih sredstava, podrške porodice ili mesta za odlazak. Osećaj zavisnosti i osećaj da su bez alternative mogu ih držati u toksičnoj vezi, čak i ako su svesni da nije zdrava za njih.

Da bi se izašlo iz toksične veze, ključno je razumeti ove razloge i raditi na njima. Imajte na umu da ste zaslužili najbolje za sebe i potražite pomoć stručnjaka ali i osoba kojima verujte.

Svi smo u životu prošli kroz toksičan odnos, kako bi naučili važne životne lekcije!