Recept za SAVRŠENO ukusan i zdrav - JESENJI smoothie

Smoothie nije rezervisan samo za leto!

Jesen je tako divna i inpirativna.

Danas za vas imamo sjajan predlog - napravite ukusan jesenji napitak koji ne samo da će probuditi vaša čula nego je i potpuno zdrav!

Obavezno pogledajte recept i, naravno, isprobajte ga.

NE PROPUSTITE: 4 fantastične ideje za mešavine začina za sve one koji vole slano

Neophodni sastojci za jedan smoothe:

- 50 ml kravljeg mleka s malo mlečne masnoće

- 100 ml grčkog tipa jogurta, s malo masnoće

- 20 g ovsnenih pahuljica

- 1 neoljuštena jabuka (oljuštiti po želji) , isečena na kriške debiljine oko 1-2 cm

- kašičica cimeta

- 6 kocki leda

Sve što je potrebno ejste da ubacite sastojke u blender.

U zavisnosti jačine blendera procenite da li je potrebno ubaciti kocke leda i oljuštiti jabuku.

Iako ne stoji u originalnom receptu, preporučili bismo nekoliko badema i i kašiku meda kao dva vrlo ukusna i zdrava sastojka.

Kada je smoothie u pitanju igrajte se sa ukusima kako želite.

Servirajte napitak koji u potpunosti miriše na jesenje dane, a koji ima neophodnu svežinu.

S obzirom na hranljivost sastojaka ovaj napitak je idealan za užinu, pa čak i za doručak.

Na vama je samo da ga probate!

NE PROPUSTITE: Ovih 6 navika će vam pomoći da se otarasite suvišnih kilograma

Jesenji smoothie će učiniti da zaista uživate u sjajnim ukusima i sigurno će vas inspirisati da probate i druge, slične napitke.

Možete vi to same!

Foto i izvor: www.thereciperebel.com