Search form

  • Home
  • Kosa
    • Frizure poznatih
    • Frizure za 5-10min
    • Pletenice
    • Hipster/rok/pank frizure
    • Skupljena i podignuta kosa
    • Frizure za kraću kosu
    • Frizure za devojčice
    • Nega kose
    • Galerija frizura
  • Šminka
    • Recenzije
    • Šminka poznatih
    • Šminka za 5-15 minuta
    • Osnove šminkanja
    • Dnevna šminka
    • Večernja šminka
    • Nega kože lica
    • Šminka za problematičnu kožu
    • Nokti
    • Galerija noktiju
    • Galerija šminke
  • Moda
    • Stil poznatih
    • Modna pravila
    • Proleće/Leto
    • Jesen/Zima
    • Večernji izlazak
    • Modni detalji
    • Moda za punije dame
    • Galerija mode
  • Uradi sama
    • Galerija uradi sama
  • Fitnes
    • Aerobik
    • Pilates
    • Joga
    • Zumba
    • Galerija fitnesa
  • Telo i duh
    • Zdravlje
    • Nega tela
    • Dijete
    • Galerija Telo i duh
  • Porodica
    • Trudnoća i porođaj
    • Moja beba
    • Mama
    • Galerija Porodica
  • Recepti
    • Slane đakonije
    • Slatki zalogaji
    • Galerija recepata
  • Horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Astroseksologija
    • Bračni horoskop
    • Astrološki sanovnik
    • Karakteristike znakova
    • Ljubavni odnosi
    • Znak i podznak
  • Svaštara
    • Akcije i popusti
    • Vlogovi
    • Vaš kutak
    • Karijera i preduzetništvo
    • Uređenje stana
    • Ljubav
    • Galerija Svaštara
  • Kolumne
    • Galerija Kolumne
  • Upoznaj svet
    • Srbija
    • Svet
Početna
  • Kada koža ne voli sunce: Razumevanje alergije na sunce

  • Kako nositi nakit u skladu sa najnovijim modnim trendovima

  • Vikend avantura čeka: Ideje za nezaboravne izlete u Srbiji i okolini

  • Mali budžet, velika promena: DIY projekti za osveženje enterijera

  • Hormoni koje svaka žena treba da proverava makar jednom godišnje

Telo i duh

TOP saveti kako da vam GRUDI ostanu ČVRSTE

Foto: www.intouchweekly.com

Ukoliko ne želite opuštene grudi već čvrste i to na prirodan način, a ne pomoću estetske hirurgije, onda je ovo pravi tekst za vas!

Pogledajte zašto se grudi opuštaju i kako možete to da sprečite.

NE PROPUSTITE: Najbolji grudnjak za svaki tip grudi

Grudi nisu mišić već se sastoje od masnog tkiva i žlezda prekrivenih kožom, uz pristvo proteina elastina.

Nagle promene u težini, što se dešava prilikom trudnoće, ali i zbog pušenja, uzrokuju da se protein elastina gubi i samim tim se grudi opuštaju.

Bilo da jeste ili niste u drugom stanju, trebalo bi svakako da vodite računa o kilaži, da ostavite cigarete ukoliko pušite ali i da uradite još nekoliko stvari!

Foto: www.davidwolfe.com

1. Pijte dovoljno vode.

Voda će pomoći da koža ne ostari tako brzo i ne izgubi elastičnost.

Popijte oko litre tokom jutra i dodajte malo limuna i morske soli za još bolje rezultate.

2. Pazite na ishranu.

Hrana bogata proteinima, vitaminom c i sumporom pomoćiće da organizam, pa i grudi budu zdravije i čvršće.

3. Vežbajte.

Postoji bezbroj bežbi koje će na sjajan način učvrstiti grudi, ali ćete se vežbanjem svakako osećati i izgledaćete mnogo bolje.

Foto: www.sheknows.com

4. Koristite Aloja veru.

Ukoliko 4 do 5 puta nedeljno budete nežno masirali grudi gelom od Aloja vere i ostavili gel na grudima 10 minuta pre ispiranja, trebalo bi nakon mesec dana da vidite rezultate, odnosno grudi koje su prirodno čvršće.

Umesto aloje mažite kokosovo ulje ili kakao puter 2-3 puta nedeljno.

5. Koristite masku za grudi.

Za nju su vam potrebni sledeći sastojci: kašika ogranskog jogurta, jedno organsko jaje i kašika maslinovog ulja.

Kada izmešate sastojke, namažite smesu na grudi i ostavite da stoji 20 minuta, a zatim isperite.

NE PROPUSTITE: Veće grudi uz pomoć šminke? Moguće je uz ovaj trik!

Dakle, ukoliko želite lep dekolte sada znate šta je potrebno da uradite i nikako ne zaboravite da barem jednom godišnje odete na pregled dojki!

Možete vi to same!

 

26.05.2016 11:26
 

Ne propustite

  • ČVRSTE grudi više nisu nedostižne - MASKA za zatezanje od samo 3 sastojka

  • Pilates vežbe za zategnute ruke i čvrste grudi

NAJPOPULARNIJI Komentari

Mogu Ja To Sama.com MJTS

Preporuka nedelje!

  • Nedeljni horoskop za period od 07.07. do 13.07.2025.

  • Najpopularniji kupaći kostimi: trendovi koje ćete obožavati ovog leta

  • Stavite OVO u svoj novčanik i delujte direktno na finansije: Moć svesne namere

  • Otkrijte najlepše letnje papuče: Vaš must-have za udobnost i stil

  • Voda od ruzmarina: Vaše savršeno letnje osveženje i tajna lepote!

  • Ljudi rođeni u julu: Razotkrivanje ličnosti, karijere i dubokih emocija

  • Šta nam poručuju bolovi iz ugla emocija? Razumevanje telesnih signala

  • Spremni za plažu: Šta sve treba da se nađe u vašoj torbi?

  • Neplodnost: Razumevanje faktora koji utiču na sposobnost začeća

  • Kako šminka preživljava 40+ stepeni: Letnji mejkap trikovi za postojanost

  • Ideja za brzi nedeljni doručak: Vikend užitak bez stresa!

  • Ova 3 horoskopska znaka očekuje finansijski dobitak u JULU

  • Lubenica: slatki dar leta za vaše zdravlje

  • Osvežite svoj izgled: Najlepše letnje frizure za svaku priliku

  • Kada nam je postalo dovoljno da živimo u 30 kvadrata?

Mogu ja to sama © 2012-2024. Sva prava zadržana.   Kontakt informacije, Uslovi korišćenjaDesign Crystal Canvas, Dev by WIN Solutions d.o.o

Pročitajte i ovaj tekst!

3 JOGA vežbe za veće GRUDI

foto: q8rashaqa.com Gotovo da nema pripadnice lepšeg pola koje ne žele veći obim grudi -  osim onih srećnica kojima je...
Scroll up