Kažu da onaj ko se jednom zaljubi u trčanje, ostaje zauvek veran toj svojoj strasti. I oni koji zaista praktikuju trčanje redovno, bilo da je to samo rekreativno, ili su u pitanju oni trkači koji neće propustiti nijedan polumaraton i maraton, to i potvrđuju. Naravno, kada neko tek treba da se upusti u tu avanturu - po prvi put ili možda posle pokušaja koji se posle par dana završili odustajanjem, to zvuči kao teško ostvariv cilj. A zapravo nije, jer kao i u svemu ostalom - najteže je početi. Naravno, bitno je to učiniti na pravi način, jer to je ono što stvari čini daleko lakšima.
A koji su to saveti za početnike i šta sve treba da znate o trčanju, saznajte u nastavku.