Kada je ženska figura u pitanju, pored lepo oblikovanih nogu, zategnutih ruku, podignute zadnjice, ravnog stomaka, posebno mesto zauzima tanak struk. Priznaćemo da majka priroda u ovom delu ima veoma važnu ulogu, jer to da li će nam struk zaista biti tanak zavisi i kako smo građeni - pa dok one srećnice sa građom peščanog sata mogu da se pohvale ovim atributom, kod npr. atletske građe struk prirodno nije izražen. Međutim, to ne znači da mi ne možemo da ga naglasimo ukoliko u svojoj rutini treniranja primenimo adekvatne vežbe, koje će aktivirati prave grupe mišića.
A koje su to najbolje vežbe za oblikovan i tanak struk, uz uputstvo kako se pravilno izvode, saznajte u nastavku.