Uskoro nam stiže zima i krajnje je vreme da prilagodimo rutinu nege kada je koža lica u pitanju aktuelnim i nadolazećim vremenskim prilikama, koje direktno utiču na njen izgled i karakteristike. Naime, hladan vazduh, vetar i mraz utiču na to da koža dehidrira,  a isti efekat i ima i pojačano boravljenje u toplim i ugrejanim prostorijama, u kojima je vazduh suv i "krade" tečnost iz naše kože. Nije retko da lice, usled delovanja svih ovih faktora, bude podložno iritacijama, crvernilu, pa i perutanju kože, a i sitne linije i bore usled dehidriranosti postaju vidljivije. Stoga je neophodno uneti promene u vaše svakodnevne navike kada je nega lica u pitanju. 

U nastavku smo za vas pripremili korisne savete u vezi sa ovom temom i kompletan vodič kroz negu lica tokom zime. 

NE PROPUSTITE: Bombona ajlajner - nema slađeg na makeup sceni

Kako bi vaša koža lica i tokom hladnog vremena i zimskih dana zadržala svoj mladalački i svež izgled, naš je savet da se pridržavate sledećih uputstava u nezi:

Izbegavajte vruće kupke

Foto: ve.emedemujer.com

Duga tuišranja jako toplom vodom i kupke nikako ne idu na ruku stanju vaše kože tokom zime. Gotovo je izvesno da će se u ovakvim slučajevima pojaviti crvenilo i iritacije, a vaša koža će postati potpuno dehidrirana. Iako znamo da tokom hladnih dana sigurno prija da se na ovaj način utoplite, to nikako nije preporučljivo. 

Kada se umivate, činite to isključivo mlakom ili hladnom vodom.

Pravilna hidratacija i odabir pravih proizvoda za negu

Foto: imoppa.blogspot.com

Zapamtite da je vašem licu tokom zime neophodna pojačana hidratacija. Koristite preporučena sredstva ze negu, i nanesite ih direktno na kožu lica dok je još vlažna, tj. odmah nakon umivanja ili tuširanja - tako će koža bolje apsorbovati potrebnu vlagu.

Takođe morate povesti računa i o sastojcima sadržanim u kremama za lice koje koristite. Pojedine, iako se određuju kao hidrantne, u sebi sadrže elemente na bazi petroleja, što pojačava dehidrataciju kože po hladnom vremenu. Najbolje je da to budu proizvodi na prirodnoj bazi, i imajte u vidu da su za negu tokom zimskim meseci bolji preparati na bazi ulja, nego oni na bazi vode. 

Poželjni sastojci, koji će unaprediti vašu negu jesu oni poput lavande, kamilice, jojobe. Generalno, prirodna ulja su čudotvorna kada je hidratacija u pitanju.

Ukoliko i sami primetite da vam je koža dehidrirana, predlažemo da koristite i hidrantne maske, koje sami možete napraviti od, recimo, jaja, avokada, maslinovog ulja.

NE PROPUSTITE: 3 prirodne maske za negu osetljive, masne i dehidrirane kože lica tokom hladnih dana

Još jedan koristan savet: Skidajte šminku pomoću kokosovog ulja, jer je potpuno prirodni sastojak, koji neće isušivati vašu kožu, već će joj, naprotiv, pružiti dodatnu hidrataciju. 

Ograničite piling lica

Foto: thetrendspotter.net

Piling jeste poželjan jer uklanja nečistoće i nagomilane mrtve ćelije kože, ali ga tokom zimskih meseci definitivno treba prorediti, jer utiče i na isušivanje. Jednom nedeljno će biti i više nego dovoljno da primenite ovaj tretman.

Takođe, obratite pažnju da nikako ne koristite one proizvode koji su na bazi alkohola.

Zaštitite kožu lica

Foto: goodhousekeeping.com

Čim nastupe hladni i vetroviti dani, obavezno koristite kape i šalove, koji će barem delimično zaštititi vaše lice. Nemojte zaboraviti i UV zaštitu, jer zimsko sunce takođe ima negativne posledice po vašu kožu. Koristite one kreme za zaštitu koje sadrže oksid ili titanium-oksid u svom sastavu. 

Prilagodite ishranu

Foto: food.ndtv.com

To koliko će vaša koža lica biti hidrirana i da li će imati svoj prepoznatljiv sjaj, zavisi i od vaših navika u ishrani. Na prvom mestu to treba da budu namirnice koje su bogate omega 3 masnim kiselinama, kao što su orašasti plodovi, jaja, avokado, čia seme, riba, naročito losos, jogurt, sir, ali sa mlekom budite oprezni i konzumirajte ga samo u manjim količinama, jer može biti teško za kožu lica. Ne zaboravite i na ulja - kokosovo i maslinovo, koja su takođe bogata omega 3 mastima, kao i vitaminima. 

Zatim cink i vitamini C, A, E, koji imaju svoju funkciju i u hidrataciji kože lica, sadržani su u povrću, koje svakako treba da konzumirate tokom zime. Sa druge strane, nemojte preterivati sa voćem, koje sadrži i šećere. 

Naravno, pijte što više tečnosti - vode, čajeva i nezaslađene limunade. 

Fizička aktivnost

Foto: sportamagazine.be

Vežbanje je u svakom pogledu korisno za zdravlje organizma, pa tako i za izgled kože lica. Redovnim treninzima, koji podrazumevaju i pojačano znojenje, podstaći ćete čišćenje pora, kao i cirkulaciju, koja će učiniti da hranljivi sastojci brže dospeju do ćelija kože i podstaknu njihovu regeneraciju.

NE PROPUSTITE: Sve o plastičnim operacijama što su skrivali od vas

Uz primenu ovih saveta, ne sumnjamo da će vaša koža lica i tokom zime biti hidrirana i blistava!

Naslovna foto: sunsaferx.com