Svi se bez izuzetka divimo kada ruku pripadnica lepšeg pola krase dugi nokti, bilo da je u pitanju neki neutralan manikir ili efektan lak za nokte, baš poput crvenog. U svakom slučaju put do zdravih noktiju koji nisu skloni lomljenju podrazumeva adekvatnu i redovnu negu, ali svakako nije nemoguć uz prave sugestije. Koje vitamine treba da konzumirate, kako da hidrirate nokte i šta je još potrebno da uradite kako bi se konačno svi divili vašem manikiru, saznaćete u nastavku.

Otkrivamo vam 3 ključna saveta na temu kako do dugih i zdravih noktiju.

NE RPOPUSTITE: Zimski džemper nokti - manikir trend koji će vas oduševiti

Regulišite ishranu

Foto: stylecaster.com

Navike u ishrani koje podrazumevaju redovan unos vitamina, utiču na svaki segment organizma, pa tako i na onaj koji se tiče našeg izgleda, u ovom slučaju konkretno izgleda noktiju. Nedostatak vitamina će direktno uticati na njihov kvalitet, odnosno sklonost lomljenju, listanju, zbog čega se po ko zna koji put ponavlja onaj scenario kada nikako ne možete da dosegnete željenu dužinu noktiju. 

U ovom pogledu bitno je da svoj organizam ospkrbite dovoljnim količinama vitamina B kompleksa, bilo putem ishrane, ili u vidu suplemenata. 

Dalje, s obzirom na to da su naši nokti sastavljeni od proteina, treba da povećate i njihov unos, pa uključite u ishranu što više namirnica poput piletine, avokada, lososa.Takođe, selanijum i bakar iz lososa podstiču proizvodnju kolagena, od kojeg umnogome zavisi kvalitet noktiju, odnosno njihova čvrstina.

Hidratacija

Sledeći važan korak jeste obezbediti noktima preko potrebnu vlažnost i nahraniti ih kako bi bili elastični i otporni na lomljenja, a samim tim i snažniji. Zapravo, hidratacija noktiju treba da bude deo naše beauty rutine na dnevnom nivou.

Preporučujemo specijalizovane kreme za nokte i zanoktice, kao i ulja ove namene, koje slobodno možete utrljati u noktne površine i oko njih i nekoliko puta dnevno ukoliko osetite potrebu za tim, tj. ako primetite da su vam nokti suvi, tanki i slabi. 

Takođe, neophodno je da zaštitite ruke, i nokte, rukavicama svaki put kada dolazite u kontakt sa različitim hemikalijama prilikom korišćenja sredstava za čišćenje, ili ukoliko ručno prete suđe, kada voda čini da vaši nokti postaju isušeni i sklon listanju i lomljenju. 

Čuvajte nokte

Foto: arayabeauty.com

I naposletku, čuvajte svoje nokte i prestanite da ih koristite kao alat za otvaranje raznih kesa, pakovanja, poklona, ili nekih drugih predmeta kada se neretko desi da ih polomite. Dakle, suzdržite se od ovakvih situacija i čuvajte svoje nokte što je više moguće.

Zimi koristite rukavice kako se nokti, baš poput kože, ne bi isušili. 

NE PROPUSTITE: Ženske grudi na noktima kao novi manikir trend - da li je moguće?!

Možete vi to same!

Naslovna foto: tumblr.com