Kada je nega tela u pitanju, posebnu pažnju treba da obratimo na naša stopala. Pre svega zato što im je je uvek potrebna dodatna nega, spram određenog doba godine, kako bi koža bila meka, glatka, i kako bismo sprečili da ispuca na petama. Uz to, treba da budemo svesni da su naša stopala često umorna, s obzirom na to da nas nose tokom celog dana, često natečena od sedenja, ili pak u problemu sa žuljevima i uraslim noktima kada nosimo neadekvatnu obuću, ili kada preteramo sa treningom. Zbog svega ovog je i te kako važno da povedemo računa.
Zato vas u nastavku čekaju korisni saveti koji će vam pomoći da uvek imate zdrava i negovana stopala, a koje možete da primenjujete u sklopu svoje dnevne rutine.
NE PROPUSTITE: Muče vas urasle dlake posle depilacije? Evo kako da ih se rešite
1. Ako ste u štiklama ceo dan, i znate da ste skloni nastanku žuljeva, evo jednog praktičnog saveta - hanzaplastom treba da spojite dva srednja prsta na vašim stopalima, i tako sprečite da se nošenje cipela pretvori u hod po mukama.
2. Iskoristite priliku da kada god možete hodate bosi. Svakako da će ovo biti najizvodljivije kada ste kod svoje kuće, ali i leti kada ste na plaži. Na ovaj način koža na stopalima diše, i sprečava se pojava gljivica na noktima, koje su uglavnom posledica obuće u kojoj je stopalo zatvoreno i znoji se, te njima vlaga pogoduje.
3. Kao što vašem telu, kičmi, vratu prija da se protegnete, isto stvari stoje i sa stopalima. Praktikujte kada dođete kući nakon napornog dana da istegnete svoja stopala. Tako ćete se osloboditi oticanja i osećaja težine u njima.
Foto: izvor
4. Poprskajte malo alkohola unutar svojih patika i cipela, i tako smanjite ili barem sprečite znojenje.
5. Kako biste se rešili neprijatnih mirisa, praktikujte kupke za stopala sa jabukovim sirćetom.
6. Ukoliko vam je obuća tesna, možete unutar nje da stavljate kese sa ledom kako biste je raširili.
7. I još jedan dragocen savet - ako imate problem sa suvom kožom na petama, možete je trljati ananasom - njegove kiseline će imati fantastičan učinak na vašu kožu.
NE PROPUSTITE: Kako da se rešite uporne groznice na usnama
Možete vi to same!
NAJPOPULARNIJI Komentari