Kao što vam je verovatno već poznato, 70 % ljudskog tela se sastoji od vode, koja aktivno učestvuje u vršenju svih vitalnih funkcija. Međutim, u određenim sitacijama, dolazi do toga da se voda skuplja u okviru sistema za cirkulaciju, kao i u tkvima, što je stanje koje se medicinski određuje kao zadržavanje tečnosti u organizmu. Svakako, to nije dobro, jer prouzrokuje ne samo neprijatnost usled oticanja ruku, nogu, i uopšte zglobova, osećaj nadutosti, već stvara i određene zdravstvene probleme u pogledu kardiovaskularnog sistema, kao što je problem sa krvnim pritiskom itd. Stoga, potrebno je povesti računa o simptomima koji upućuju na višak tečnosti, a potom pristupiti rešavanju ovog problema.

Detaljnije na ovu temu u nastavku, kao i o potpuno prirodnim načinima za izbacivanje viška tečnosti iz organizma. 

NE PROPUSTITE: Uši kao ogledalo zdravlja - signali koje ne smete ignorisati

Delovi tela koji uglavnom bivaju pogođeni kada je nakupljanje tečnosti u pitanju jesu noge, stopala, ruke i šake. Tipično je da se oseća bol u zglobovima i ekstremitetima, kao i naduvenost, pa i promene u boji kože koja postaje bleđa. 

Uzroci skupljanja tečnosti u telu, što se imenuje i kao vodeni otok, mogu biti različiti - trudnoća, predmenstrualni sindrom, fizička neaktivnost, uzimanje određenih lekova, disfunkcija u radu bubrega, kao i srčani problemi. 

Ukoliko u bilo kom momentu posumnjate da imate problem sa skupljanjem tečnosti u organizmu, najbolje je da se konsultujete sa lekarom oko eventualnih daljih pretraga.

Svakako, ono na šta ćemo vam mi u produžetku skrenuti pažnju jeste da postoje neki potpuno prirodni načini pomoću kojih se može delovati na višak tečnosti. 

Čaj od peršuna

Foto: herbodieteticamarinela.com

Čaj od peršuna je odličan dijuretik, i sigurno će vam pomoći da se rešite nakupljene tečnosti.

Stavite 300 ml vode da proključa, pa njome prelijte 2 supene kašike sušenog peršuna, poklopite i ostavite da odstoji 15 minuta. Procedite i popijte. Predlaže se da dnevno tri puta konzumirate ovaj čaj. 

Seme komorača

Brojna naučna istraživanja su pokazala da je komorač, koji je inače naročito zastupljen u mediteranskoj ishrani, takođe odličan dijuretik, koji izbacuje nataloženu tečnost i natrijum iz bubrega. 

Sprečava gasove, pospešuje rad probavnog sistema, i u opšte sprečava gomilanje toksina u organizmu. 

Čaj kuvate od semena, tako što ćete dve kašičice preliti ključalom vodom, ostaviti da odstoji takođe 15 minuta, procediti i konzumirati do 3 puta dnevno. 

Čaj od maslačka

Foto: quantumbalancing.com

Posebna karakteristika maslačka jeste ta što je bogat kalijumom, što povoljno deluje na količine natrijuma u organizmu, tj. snižava ih, a natrijum je taj koji je odgovoran za zadržavanje tečnosti. 

I čaj od maslačka možete konzumirati 3 puta dnevno, a pripremate ga na isti način kao prethodno opisane napitke, uz dodavanje jedne kašičice sušenog maslačka. 

Limunada

Više puta smo govorili o pozitivnim svojstvima ovog napitka po zdravlje organizma, tako da limunada definitivno treba da bude deo vaše dnevne rutine. Ne propustite da popijete jednu toplu ujutru, a možete je konzumirati i kasnije u toku dana.

Ona obiluje vitaminom C, poboljšava imunitet, i što je važno u pogledu naše teme, oslobađa telo toksina, kako i nagomilane tečnosti. 

Luk

Luk je fantastičan prirodni sastojak, kojii čisti krvne sudove i pomaže da se telo reši viška tečnosti, tj. da splasnu vodeni otoci.

Stavite oko 1,3 l vode da proključa zajedno sa 2-3 glavice luka, ostavite da kuva 15-ak minuta, procedite, pa to pijte tokom celog dana.  

NE PROPUSTITE: Problem sa bubrezima - alarmantni signali koje šalje telo

Svakako, ukoliko i pored svih navedenih metoda, primetite da je problem sa nagomilanom tečnošću i dalje prisutan, preporuka je da konsultujete lekara. 

Naslovna foto: 1boon.kakao.com