Jednostavna vežba za noge i stomak, koju možete raditi i dok spremate hranu, ili gledate televiziju.
Za početak uradite koliko možete ponavljanja, malo naprednije korisnice mogu da rade 3 serije po 10-12 ponavljanja.
Obratite pažnju da pravilno radite vežbu, da ne biste povredile kolena.
Devojke sa povredom ili bolovima u kolenima neka izbegavaju ovu vežbu.
Možete vi to same.
NAJPOPULARNIJI Komentari