.jpg)
Jennifer Aniston je u nedavnom intervjuu otkrila šta jede, da li vežba i kako uspeva da godinama održi sjajnu liniju. U poslednjih godinu dana, dosta se pričalo o tome kako se izgladnjivala, kako je pod stresom zbog novinskih natpisa u kojima se govori o njenoj vezi sa holivudskim miljenikom Brad Pittom. Izgleda da je Jenn sasvim dobro i da je svesno odabrala da bude mršava. Pronašla je režim ishrane koji joj savršeno odgovara i koji joj pruža mnogo energije.
U nastavku, Jennifer Aniston otkriva svoj režim ishrane.
NE PROPUSTITE: PRESLATKE ŽIVOTINJE KOJE SE PONAŠAJU KAO LJUDI
Poznata glumica Jennifer Aniston otkrila je da je decenijama na posebnom režimu ishrane, koji podrazumeva nizak sadržaj ugljenih hidrata. Njen je cilj uvek bio da bude u dobroj formi i da ima dovoljno energije, a uz ovakvu ishranu je to i uspevala. Pričala je i o tome da su je godine naučila da nema potrebe da bude toliko stroga prema sebi, i da ne mora da izbegava baš sve što je ukusno. Govorila je o tome kako joj je godinama nedostajao hleb i razna peciva i da im je uspešno odolevala.
Od skoro je počela da jede hranu od koje je godinama bežala. "Malo sam se opustila i u svoju ishranu sam ubacila testeninu, sendviče. Više se ne plašim hleba i peciva. Sve je u redu dok jedem umereno i dok je moj tanjir pun izbalansirane hrane." kaže Jenn. Dodala je malo glutena svojim obrocima, i kaže kako joj je telo sada mnogo srećnije. "Ujutru ne doručkujem, pijem samo kafu i napitak sa kolagenom. Zato mi preko dana treba malo jača hrana. Baš volim testeninu, tako je dugo nisam jela." kaže glumica.
Iako je na strogoj dijeti, ona u poslednjih nekoliko godina uči sebe da je u redu pojesti nešto što ne podrazumeva voće i povrće. "Testenine i peciva su u redu, i moraju da budu deo ishrane. Jela sam non stop nemasne stvari, nemasne proteine i kelj. Kada sam imala dan u kome jedem šta želim, jela sam čips od kelja. Sada tek vidim koliko je to strogo. " dodaje ona.
Ovih dana, Jennifer je usresređena na opuštanje i mešanje zdravih navika sa zadovoljstvom. Prošle jeseni je imala problem sa leđima, zbog napornih treninga. Nakon toga je počela da se bavi pilatesom, te je shvatila kako treninzi blažeg intenziteta mogu da održe njenu kondiciju. Još uvek se oporavlja i sanja o danu kada će moći ponovo da trči, jer joj je to omiljena vrsta treninga.
NE PROPUSTITE:VEĆ SE VRAĆA KUĆI - HARRY SE ZBOG MEGHAN HITNO VRATIO U AMERIKU
Definitivno joj je bilo i potrebno opuštanje, jer je godinama unazad bila veoma stroga prema sebi.
Foto: izvor
Naslovna foto: izvor
NAJPOPULARNIJI Komentari