Izdvojite 20 minuta za ovaj fenomenalan trening celog tela, vremenom će doći i rezultati, ali pre svega osećaćete se mnogo bolje.
Zagrejte se 5, 10 minuta pre treninga, unosite dosta vode, i naravno sve vežbe koje ne prijaju vašem telu, ili osetite bolove, usporite ili prekinite trening.
Možete vi to same!
NAJPOPULARNIJI Komentari