Pravilna ishrana je definitivno nešto što se preporučuje kao najvažniji deo zdravog životnog stila, i već smo mnogo puta pisali na tu temu. Ipak, to ne znači da doživotno treba da budete na dijeti i na nekom vojničkom režimu, kao ni da brojite kalorije svakog svog zalogaja. Dakle, ne stavljamo znak jednakosti između pravilne ishrane i konstantnog odricanja, naprotiv vaš svakodnevni jelovnik može, i treba, da bude vrlo raznovrsan, pa i da uključuje ponešto sa liste tzv. zabranjenih namirnica.
Uostalom, više o svemu ovome u nastavku - saznajte kakve treba da budu vaše navike u ishrani prema savetu nutricionista.