U 21. veku, kada se živi brzo, dobra i kvalitetna ishrana često trpi posledice.
Ono što međutim možete da promenite je svoju svest i shvatanje šta tačno znači biti fit.
Kada rešite to pitanje, sledeća stvar koju treba da uradite je da istrenirate svoj mozak.
On može da se "programira" da razmišlja racionalno i da sud o hrani donosi logički i pametno.
Uz to, možete odraditi seriju meditativnih vežbi koje će vam pomoći da istrajete u nameri da smršate.
Evo kako da UVEK budete fit!